什麼時間最適合學習

　　第一個學習高效期：上午8時大腦具有嚴謹，周密的思考能力。清晨起床後，大腦經過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，腦神經處於活動狀態，沒有新的記憶干擾。此刻無論認還是記印象都會很清晰，學習一些難記憶但必須記憶的東西較為適宜，如外語、定律、歷史事件等。第二個學習高效期：上午8點至10點，人的精力充沛，大腦易興奮，嚴謹而周密的思考能力、認知能力和處理能力較強，此刻是攻克難題的大好時機，應充分利用。第三個學習高效期：下午6點至8點，也是用腦的最佳時刻，不少人利用這段時間來回顧、複習全天學過的東西，加深印象，分門別類歸納整理，也是整理筆記的黃金時機。第四個學習高效期：入睡前一小時。利用這段時間來加深印象，特別對一些難於記憶的東西加以複習，則不易遺忘。

　　毛蟹蒸20分鐘至30分鐘即可食用。

　　清蒸毛蟹材料及做法：

　　材料：毛蟹4只，水適量，薑末適量，醋適量。

　　做法：

　　毛蟹倒入盆中，用水洗淨備用。將洗淨後的蟹瀝乾水分。再將毛蟹、薑末、醋放入盆中浸泡5分鐘至15分鐘。鍋內放上蒸籠和適量的涼水。將浸泡過的毛蟹放在蒸籠上。蓋上鍋蓋，大火蒸15分鐘，蒸至蟹殼變色即可取出食用。

　　第一：檢查基礎性激素前至少一個月不能用性激素類藥物，包括黃體酮，雌激素類，否則結果不可靠(治療後需要複查性激素除外)。月經任何時間檢查性激素都可以，每個時段的正常值不同。

　　第二：性激素六項檢查時間，一般在月經來潮的第三、四天或經前一週早晨空腹靜脈抽血檢查。但對於月經週期紊亂或月經長期不來潮等而且又急於瞭解檢查結果者，則隨時可以檢查。

　　第三：第3天檢查好，因為這一段時間屬於卵泡早期，可以反應卵巢的功能狀態。但如果患者有閉經的症狀是可以隨時檢查的，這個時間就預設為月經前的時間，其結果也就參照黃體期的檢查結果。