1、木瓜的豐胸作用在所有的食物中是最為突出的，其含有的木瓜醇素具有很好的促進胸部發育的作用，而且木瓜中含有的維生素E，對於豐胸美乳保健也有著重要的意義。但是，木瓜中含有番木瓜鹼，過量的使用會引起腹痛。
2、種子、堅果類食物：黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質，它們都是具有良好豐胸效果的食物。
1、木瓜的豐胸作用在所有的食物中是最為突出的，其含有的木瓜醇素具有很好的促進胸部發育的作用，而且木瓜中含有的維生素E，對於豐胸美乳保健也有著重要的意義。但是，木瓜中含有番木瓜鹼，過量的使用會引起腹痛。
2、種子、堅果類食物：黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質，它們都是具有良好豐胸效果的食物。
很多中年女性都是比較擔心自己進入40歲，而進入40歲後的女性，大多都會對自己的身材魅力失去了自信心。其實，想要改變這個讓人煩惱的過程並不是難事，那是可以從飲食豐胸入手的。在我們生活中有很多豐胸食物，豐胸食譜也不少，但適合現在的季節，飲食豐胸，安全健康就不多了，而且今天介紹的豐胸經驗可是一週就見效。
一、木瓜玉米湯
食材 木瓜、玉米、大豆。
做法
1、大豆用溫水浸泡備用，青木瓜去籽去皮洗淨切成塊，甜玉米洗淨切塊;
2、把大豆放入鍋中加水用大火熬煮至軟;
3、然後放入玉米、青木瓜和大豆一起熬煮至熟即可。
堅持喝一週木瓜玉米湯，你就會有意想不到的效果。雖說青木瓜搭配牛奶是很常見的豐胸甜湯，但是它的豐胸效果遠不如由青木瓜、甜玉米和大豆來製成的熱湯。用青木瓜、甜玉米和大豆來製成的熱湯，含有豐富的木瓜酵素、大豆蛋白、大豆卵磷脂和玉米纖維素。而且這些物質都對促進胸部生長髮育很有效果，同時還能補充人體代謝營養，對改善身體很有幫助。
二、木瓜馬蹄
食材 木瓜、馬蹄。
做法
1、木瓜去皮去籽，切成塊，馬蹄削去外皮切丁;
2、待油鍋燒熱，倒入馬蹄丁翻炒一分鐘;
3、倒入木瓜塊，翻炒至湯汁收濃即可。
木瓜配馬蹄，是一款很新奇的豐胸食譜，以往總是聽說酒釀豐胸，其實這款豐胸食譜也不容忽視，效果很好。
三、羊肉湯
食材 羊肉、乾地黃、歸身、川斷、懷牛膝、上北茂、蜜糖。
做法
1、羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗淨切成片或絲。
2、將羊肉、乾地黃、歸身、川斷、懷牛膝、上北茂全部入鍋，加水上火同煲約10小時，取濃汁，去渣留肉，再入正蜜糖，熬成麥芽糖樣，即可食用。
羊肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素Bl、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鐵等。其性溫味首，溫中散寒，化滯，健腺益氣，溫補腎陽，對治療虛勞贏瘦，乳汁不下有一定功效。
加熱會加快除水垢的速度。升高溫度後，反應活化分子數增多，運動加快，有效碰撞增加，反應速率加快。 但要注意溫度不要太高，稍微加溫即可，避免醋酸加熱後揮發。
水垢主要有以下幾種清除方法：
1、小蘇打除水垢。用結了水垢的鋁製水壺燒水時，放1小勺小蘇打，燒沸幾分鐘，水垢即除。
2、檸檬除水垢。把檸檬切片放入燒水壺（越薄越好，目的是讓檸檬酸儘量釋放出來）水燒開煮沸5分鐘左右，燒開後讓檸檬在水中浸泡2分鐘即可除去。
3、醋除水垢。如燒水壺有了水垢，可將幾勺醋放入水中，放一二個小時，水垢即除。如水垢中的主要成分是硫酸鈣，則可將純鹼溶液倒在水壺裡燒煮，可去垢。
4、水垢清潔劑清除水垢。水垢清潔劑主要成分是羥基丙三酸，原料安全無毒還環保。這種水垢清潔劑使用便捷而且效果好，有合適的劑量和比較詳盡的說明，很適合家庭使用者使用。