什麼止咳效果最好最快

　　1、建議做白蘿蔔湯喝。可以有效的做到止咳化痰，另外要多喝熱水，不要吃刺激性的食物，蘿蔔和姜都要切片，燒水開鍋的時候放入冰糖等到融化的時候，放入蘿蔔片薑片，然後，小火熬製半小時就可以喝了。

　　2、也可以把一片薑片含在嘴裡，不用嚼也不用下嚥，你只要含在嘴裡，等到感覺薑片沒有味道了就吐出來，這樣可以有效治療咳嗽。

　　3、也可以做冰糖雪梨吃，往常在家裡都是煮梨湯，把雪梨削皮，用小刀將雪梨的核去掉，在空心的位置放入冰糖和水。將做好的雪梨放入瓷碗裡，然後放入鍋裡蒸一小時就可以吃了。很有效的止咳而且還清熱解毒。

　　4、陳年野蜂蜜止咳法，我們都知道蜂蜜是止咳的，但是野蜂蜜的效果要好得多，可以選用野蜂蜜每日食用一點點，一般一個星期左右就可以達到完全止咳的作用，而且無副作用。

　　5、推薦是用川貝和雪梨放在一起熬水食用，這兩者的搭配就可以有效的止咳，但是川貝的量不要太多，會影響口感，而且不利於康復。

　　1、必須飲食調節，飯量大盡量的少吃些主食，多吃新鮮蔬菜和水果，一定要多喝水，吃些粗糧，含纖維較多可以緩解便秘，適當運動增加胃腸蠕動可可以緩解便秘。宿便，指的是由於患者便秘，長時間瀦留在腸腔內的代謝廢物。一般會在腸壁黏膜附著是很難排出的，也是可能會引起身體毒素過度吸收，面部皮膚粘膜長斑等等症狀的原因所在。

　　2、積存在腸道的糞便會隨著水分被不斷吸收而變得愈發乾硬，產生便秘，導致排便費力，這在患有心血管疾病的患者身上是非常危險的，因為突然增加的腹壓和交感神經興奮可能會導致阿斯綜合徵，即心源性暈厥。

　　1、可以飲用蜂蜜水、糖水和純度較高的果汁或者是鮮榨果汁等含有一定糖分的飲品，這樣可以提高酒精在體內的分解速度，達到快速解酒的目的。

　　2、也可以服用牛奶、蛋清這樣高蛋白的物品，也可以起到相同的效果。

　　3、青橄欖。很多人在喝酒醉了後，感覺十分的難受，什麼都吃不下，這個時候可以煮些熱粥給他們喝，再拿一些青橄欖來做配菜，這樣就會得到很快的恢復的。因此喝酒醒，宜清淡飲食，因為這個時候腸胃是很脆弱的，如果在飲食刺激的食物，估計身體就會應付不過來的。