什麼茶葉去火通便好

　　苦丁茶去火通便好，味苦，無毒。其最重要的作用是清除體內垃圾、毒素。

　　陸羽《茶經》“苦甘入陰，延性養年。”

　　李時珍《本草綱目》載：“煮飲，止渴、明目、除煩，消痰利水，通小腸，治淋，止頭痛，煩熱，噙咽，清上膈，利咽喉。”苦丁茶無論用於健身或治病，均無副作用，男女老少皆宜。

　　苦丁茶的作用：明代醫學家李時珍《本草綱目》就有記載：“苦、平、無毒、南人取作茗，煮飲，止渴明目，消炎利便、通腸。”

　　蘋果具有去火通便的作用，而且蘋果味甘性涼，具有生津除煩，開胃和脾，潤肺悅心，澀腸止瀉之功效。可降低膽固醇，防動脈硬化，具有抗癌作用，對於癌症患者有很好幫助。

　　蘋果是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物，其樹為落葉喬木。蘋果營養價值很高，富含礦物質和維生素，含鈣量豐富，有助於代謝掉體內多餘鹽分，蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。蘋果是一種低熱量的食物，每100克產生大約60千卡左右的熱量。蘋果中營養成分可溶性大，容易被人體吸收，故有“活水”之稱。它有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。

　　胎菊中黃酮的元素含量量比貢菊高2～6倍，黃酮是強抗氧化劑，可有效清除氧自由基，在改善血液迴圈、改善膽固醇和緩解心腦血管疾病方面有顯著效果，胎菊比貢菊的療效更好，胎菊的去火效果更佳。

　　因此，胎菊更適合“三高人士”以及冠心病等心腦血管病患者，尤其是經中醫辨證為陰虛火旺型的，其主要表現有咽乾口燥、大便乾燥、眼睛乾澀等。