什麼食物有祛斑解毒的作用

　　排毒祛斑食物：豆芽　主要是指黃豆芽、綠豆芽，雖源於黃豆、綠豆，但營養卻更勝一籌。維生素C的含量極高，是低熱低脂食品，可滋陰通便利尿。常吃豆芽可防治腸癌、口腔炎，提高大腦功能。

　　排毒祛斑食物：蘿蔔　蘿蔔分白皮、青皮、紅皮等多種，既可生吃，又可熟食，其維生素C含量為梨的10倍，還含有干擾素誘生劑，具有抗病毒、抗癌作用。蘿蔔性味辛、甘、涼，有消除積滯、化痰解熱、解毒等功效，蘿蔔能通便、抗菌，防膽結石的形成，降膽固醇，可預防高血壓和冠心病。生吃蘿蔔通便，每次可吃250克左右。

　　排毒祛斑食物：檸檬　檸檬水可以排除體內有害物質，美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節食，一舉兩得啦。

　　玫瑰純露具有淡斑祛斑的作用，因為玫瑰純露含有很多種天然成分，如酯類、醚類等，這些成分可以起到美白祛斑、殺菌的作用。除了可以祛斑外，玫瑰純露還可以補水保溼、延緩衰老，有需要的消費者可自行購買。

　　玫瑰純露的功效：

　　1、補水保溼。玫瑰純露含有雙丙甘醇，對皮膚能夠起到保溼的作用，雙丙幹醇對人體皮膚的刺激性很小，大部分人都可以適用。而且玫瑰純露中含有大量的保溼因子，可以補充肌膚缺乏的水分，消費者使用它可以讓自己的肌膚保持充足的水分，避免皮膚乾燥。

　　2、修護肌底潔淨皮膚。玫瑰純露中含有對羥基苯乙酮，該成分對皮膚具有一定的保護作用，所以消費者使用玫瑰純露塗抹臉部肌膚，可以對臉部損壞的肌膚進行一定的修復。而且玫瑰純露中含有突厥薔薇，該成分具有殺菌作用，可以對臉部皮膚的細菌進行一定的清除，從而使自己的臉部肌膚變得乾淨。

　　3、改善皺紋。因為玫瑰純露中含有很多維生素成分，可以給肌膚提供營養，使用後會讓消費者的肌膚變得細嫩順滑、從而讓肌膚保持活力，緩解皺紋、鬆弛等肌膚問題。

　　1、如果身體溼氣重，可以選擇紅豆薏米粥，去溼效果非常好。薏米有健脾祛溼的功效，紅豆有利水消腫的作用，兩者放一起熬粥喝，適量的食用可以有效祛除體內的溼氣，而且還有健脾利水，止瀉的功效。

　　2、另外綠豆，白扁豆，辣椒，都有一定的祛溼作用。