今年的小暑是幾月幾號202x

　　2020小暑是幾月幾日星期幾 今年小暑是幾月幾號2020

　　2020小暑是7月6日，星期一，庚子年（鼠年）五月十六，23點14分20秒。

　　小暑是農曆二十四節氣之第十一個節氣，夏天的第五個節氣，表示季夏時節的正式開始;太陽到達黃經105度時叫小暑節氣。暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱，全國大部分地區基本符合。全國的農作物都進入了茁壯成長階段，需加強田間管理。

　　當太陽到達黃經105°時為小暑。

　　《月令七十二候集解》：“六月節……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也。”暑，表示炎熱的意思，意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱，全國大部分地區基本符合。小暑雖不是一年中最炎熱的季節，但緊接著就是一年中最熱的季節大暑，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說。由於出汗多，消耗大，再加之勞累，人們就更不能忽略對身體的養護。

　　這時江淮流域梅雨即將結束，盛夏開始，氣溫升高，並進入伏旱期;而華北、東北地區進入多雨季節，熱帶氣旋活動頻繁，登陸我國的熱帶氣旋開始增多。小暑後南方應注意抗旱，北方須注意防澇。全國的農作物都進入了茁壯成長階段，需加強田間管理。小暑的標誌：出梅、入伏。

　　詩云“地煮天蒸望雨風，偶得雷暴半圓虹。旱南澇北新天壤，總有荷塘色味同。”(左河水)中國的南方地區在小暑時節平均氣溫一般為33℃左右;華南東南低海拔河谷地區，7月中旬可開始出現日平均氣溫高於30℃、日最高氣溫高於35℃。而在西北高原北部，此時仍可見霜雪，相當於華南初春時節景象。

　　小暑吃什麼食物

　　吃六面

　　在小暑前後還有一個重要節日，即每年農曆六月六日舉行的“天貺節”。過去人們還講究要在天貺節吃六種不同型別的面，伏日吃麵習俗至少三國時期就已開始了。之所以有這個講究，跟小暑悶熱天氣有關，這個時候，多數人都會胃口不好，也是藉著這個機會豐富麵食品種，讓人們多吃主食。《魏氏春秋》：“伏日食湯餅，取巾拭汗，面色皎然”，這裡的湯餅就是熱湯麵。

　　吃三寶

　　“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑的到來，意味著即將進入三伏天。此時，天氣炎熱，人體出汗多，消耗大，養生保健一定要注意補充體力，解熱防暑。民間在這個時節素有吃三寶--黃鱔、蜜汁藕、綠豆芽的習俗。

　　吃餃子

　　伏天民諺有“頭伏蘿蔔二伏菜，三伏還能種蕎麥”，“頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。頭伏吃餃子是傳統習俗，伏日人們食慾不振，往往比常日消瘦，俗謂之苦夏，而餃子在傳統習俗里正是開胃解饞的食物。而且這一天吃到的餃子多是素餡，爽口的蔬菜包裹著蕎麥的清香，有效改善了人們食慾不振的情況。

　　小暑節氣飲食的原則

　　1、早餐勿冷食：很多人在大熱天裡貪圖涼爽，早餐以蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、綠豆沙或冰牛奶代替熱粥或熱牛奶。這種做法在短期內不會對身體產生影響，但長此以往會傷害消化功能，更會引起胃腸脹氣、食慾不振等症狀。

　　即使在悶熱的天氣裡，早餐也應該先食用熱粥、熱豆漿、熱牛奶等熱食，然後再吃一些麵食和雞蛋等食物。水果要等到九十點鐘再吃才好。

　　2、辛辣性食物要適量：天熱得讓人沒有食慾，欲的作用，但是辣椒、花椒吃得過度會刺激胃黏膜，引發胃炎、胃潰瘍等疾病。

　　3、溫熱食物要少吃：食物有性味之分，人體有寒熱之別。體質偏熱的人在三伏天尤其要注意少吃溫性、熱性食物。這類食物主要有：羊肉、草魚、鰱魚、帶魚、黃鱔，以及核桃仁、杏、櫻桃、龍眼、楊梅、椰子等。

　　4、溫熱茶水消暑佳飲：飲溫熱茶水可使汗腺舒張排汗，散發體內熱量，從而降低體溫，有助於消暑。茶葉中還含有豐富的微量元素鉀，可彌補出汗時所排出的鉀離子，有助於糾正倦怠無力和食慾減退。

　　2021小暑是什麼時候 今年小暑是幾月幾號幾點

　　2021小暑是公曆2021年7月7日4點49分，農曆辛丑年五月二十八號星期三。

　　《月令七十二候集解》：“六月節……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也。”暑，表示炎熱的意思，古人認為小暑期間，還不是一年中最熱的時候，故稱為小暑。也有節氣歌謠曰：“小暑不算熱，大暑三伏天。”指出一年中最熱的時期已經到來，但還未達到極熱的程度。俗話說：“熱在三伏”。中國三伏天氣一般出現在夏至的28天之後，即所謂“夏至三庚數頭伏”。全國的農作物從此都進入了茁壯成長階段，需加強田間管理工作。

　　中國古人將小暑分為三候：“一候溫風至；二候蟋蟀居宇；三候鷹始鷙。”小暑時節大地上便不再有一絲涼風，而是所有的風中都帶著熱浪；《詩經·七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野，八月在宇，九月在戶，十月蟋蟀入我床下。”文中所說的八月即是夏曆的六月，即小暑節氣的時候，由於炎熱，蟋蟀離開了田野，到庭院的牆角下以避暑熱；在這一節氣中，老鷹因地面氣溫太高而在清涼的高空中活動。

　　小暑時節農民要做什麼？

　　從小暑節氣開始，長江中下游地區的梅雨季節先後結束，東部淮河、秦嶺一線以北的廣大北方地區開始了來自太平洋的東南季風雨季，自此降水明顯增加，且雨量比較集中；華南、西南、青藏高原也處於來自印度洋和中國南海的西南季風雨季中；而長江中下游地區則一般為副熱帶高壓控制下的高溫少雨天氣，常常出現的伏旱對農業生產影響很大，及早蓄水防旱在此時顯得十分重要。

　　小暑前後，除東北與西北地區收割冬、春小麥等作物外，農業生產上主要是忙著田間管理了。早稻處於灌漿後期，中稻已拔節。

　　小暑節氣，棉花已經開始開花結鈴，生長最為旺盛，自古民間就有“儘管小暑天氣熱，棉花整枝不能歇”的農諺。

　　小暑節氣期間早稻、春玉米處於灌漿乳熟期，是籽粒形成的關鍵時期。農事活動以防止早衰、促進灌漿、提高千粒重為目標，生產上需注意預防高溫逼熟和乾旱災害，遇35℃以上高溫或乾旱時可採取灌溉措施改善田間小氣候，或噴施葉面肥提高作物抗逆能力。中稻、夏玉米處於營養生長向生殖生長轉換期，期間需水量大。中稻田過早斷水不利於有效分櫱形成和幼穗分化，夏玉米可能出現卡脖旱而導致嚴重減產。棉花處於花鈴期，晚稻處於秧田期，需注意保持溝渠通暢，防止漬澇。此外，小暑期間天氣條件好，是開展病蟲防治等田間作業的有利時機。

　　小暑農諺：

　　小暑不栽薯，栽薯白受苦。

　　小暑種芝麻，當頭一枝花。

　　小暑交大暑，熱得無處躲。

　　小暑熱，果定結；小暑不熱，五穀不結。

　　小暑南風，大暑旱。

　　小暑不見日頭，大暑曬開石頭。

　　雨打小暑頭，四十五天不用牛。

　　小暑一聲雷，要做七十二個野黃梅。

　　小暑雷，黃梅回；倒黃梅，十八天。

　　小暑熱過頭，秋天冷得早。

　　小暑小禾黃。

　　小暑過，一日熱三分。

　　小暑是幾月幾號2021年

　　2021年小暑時間：7月7日05:05:19（星期三）

　　小暑代表什麼？

　　小暑到來代表著我國華南西部、南方大部分地區各地進入雷暴最多的季節。雷暴是一種劇烈的天氣現象，常與大風、暴雨相伴出現，有時還有冰雹，容易造成災害，亦須注意預防。常年7、8兩月的暴雨日數可佔全年的75%以上，一般為3天左右。在地勢起伏較大的地方，常有山洪暴發，甚至引起泥石流。但在華南東部，小暑以後因常受副熱帶高壓控制，多連晴高溫天氣，開始進入伏旱期。我國南方大部分地區這一東旱西澇的氣候特點，與農業豐歉關係很大，必須及早分別採取抗旱、防洪措施，儘量減輕危害。

　　小暑到來代表著季風雨季，降水明顯增加，且雨量比較集中;華南、西南、青藏高原也處於來自印度洋和我國南海的西南季風雨季中;而長江中下游地區則一般為副熱帶高壓控制下的高溫少雨天氣，常常出現的伏旱對農業生產影響很大，及早蓄水防旱顯得十分重要。農諺說：“伏天的雨，鍋裡的米”，這時出現的雷雨，熱帶風暴或颱風帶來的降水雖對水稻等作物生長十分有利，但有時也會給棉花、大豆等旱作物及蔬菜造成不利影響。

　　小暑是“三伏天”的“預演”：

　　小暑的日期如何確定？一個簡單的判斷，就是太陽達到黃經105°之時，大致在每年公曆7月上旬。它是二十四節氣裡的第十一個節氣，也是干支歷午月的結束以及未月的起始。

　　古代有一本書，對“二十四節氣”做出了註解，名為《月令七十二候集解》。其中也對小暑有所記載：“六月節……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也。”暑的意思是炎熱，小暑便表示“小熱”，某種程度上，是“三伏天”的“預演”。

　　如何應對悶熱天氣？

　　“小暑金將伏，微涼麥正秋”。小暑之後很快“入伏”，雖然高溫天氣對一些農作物生長有利，但很容易讓人感覺身體有些不適。在民間，有一系列飲食養生方面的習俗，調節脾胃。

　　由於高溫高溼，古人認為，這會導致人體“陽氣”喪失較多，所以需要適當進補，比較流行的食俗是喝羊湯，祛除溼毒。徐州等地入伏吃羊肉，就叫“吃伏羊”，據說，這種習俗可上溯到堯舜時期。

　　小暑前後，新糧食也會收穫，這時就要“食新”，比如用新磨的麵粉包餃子，或者吃新白麵做的麵條，慢慢就有了“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”的說法。

　　“小暑吃藕”也是個不錯的選擇。藕中所含碳水化合物較多，還有鈣、鐵以及多種維生素，具有清熱養血的功效。把鮮藕用小火煨爛，切片後加適量蜂蜜食用，還能安神。

　　“鴨湯、冬瓜湯性涼，比較適合夏季食用。”王娟說，同理，小暑吃黍、大暑吃谷，“用荷葉、土茯苓、薏米等材料煲成的消暑湯或粥，也可以適當食用”。

　　從氣溫等因素出發，古人把小暑分為三個階段，也稱為“三候”：“一候溫風至；二候蟋蟀居宇；三候鷹始鷙。”第一候就說明了小暑時節的炎熱程度：連風中都帶著熱浪。蟋蟀要跑到庭院牆角下避暑熱，老鷹則更多在涼爽的高空活動。