2022年8月7號20:28:57將迎來立秋節氣。此時雖已立秋，但“秋老虎”依然發威，炎熱逼人，暑氣一時難消。立秋也是秋季第一個節氣，標誌孟秋時節正式開始。
立秋不僅是一個重要節氣，也是我國重要的歲時節日，民間有應時序、送暑氣、迎秋氣的民俗活動，至今仍有“貼秋膘”“咬秋”“曬秋”等習俗。
俗話說，“立秋不是秋”。在我國大部分地區，立秋並不意味著秋天的到來。因為“雙中伏”，今年的伏天共計40天。立秋時節尚未出伏，天氣依然比較熱，要謹防“秋老虎”發威，注意防暑降溫、補充水分、保證睡眠，多吃苦味食物，解熱防暑。
“貼秋膘”即吃一些燉肉、烤肉、醬肘子等，補一下由於“苦夏”造成的營養不足，但要注意適量食用，避免熱量攝入過多。除了“貼秋膘”，我國民間立秋日還有吃西瓜“咬秋”的習俗，表達人們“啃下酷夏，迎接秋爽”的祈願。在天津，人們“咬秋”除了吃西瓜，還有吃棗的傳統。
2021年8月7日幾點立秋
在2021年的立秋節氣的開始時間：2021年8月7日，14:53:48。結束時間：2021年8月23日，05:34。立秋，是二十四節氣中第13個節氣，於每年公曆8月7-9日交節。此時，北斗七星的斗柄指向西南，太陽到達黃經135°。立秋是秋季的第一個節氣，為秋季的起點。
每年立秋時間
1.2011年立秋時間
8月8日 04:33:26，農曆 2011年七月(小)初九
2.2012年立秋時間
8月7日 10:30:32，農曆 2012年六月(小)二十
3.2013年立秋時間
8月7日 16:20:21，農曆 2013年七月(小)初一
4.2014年立秋時間
8月7日 22:02:28，農曆 2014年七月(小)十二
5.2015年立秋時間
8月8日 04:01:23，農曆 2015年六月(小)廿四
6.2016年立秋時間
8月7日 09:52:58，農曆 2016年七月(小)初五
7.2017年立秋時間
8月7日 15:39:58，農曆 2017年六月(大)十六
8.2018年立秋時間
8月7日 21:30:34，農曆 2018年六月(小)廿六
9.2019年立秋時間
8月8日 03:12:57，農曆 2019年七月(小)初八
10.2020年立秋時間
8月7日 09:06:03，農曆 2020年六月(小)十八
11.2022年立秋時間
8月7日 20:28:57，農曆 2022年七月(小)初十
12.2023年立秋時間
8月8日 02:22:41，農曆 2023年六月(小)廿二
立秋節氣的氣候特點
1、立秋有“秋老虎”
早晚涼爽中午仍有餘熱“立秋”到了，但並不是秋天的氣候已經到來了。此時天氣通常依舊很炎熱。立秋之後仍有一“伏”，“秋老虎”依然存在。劃分氣候季節要根據“氣候平均溫度”，即當地連續5日的平均溫度在22℃以下，才說明秋天正式的到來了。
2、立秋期間末伏還在
中國地域遼闊，雖各地氣候有差別，但此時大部分地區仍未進入秋天氣候，況且每年大熱三伏天的末伏還在立秋後第3日。尤其是中國南方此節氣內還是夏暑之時，同時由於颱風雨季節漸去了，氣溫更酷熱，因而中國醫學對從立秋起至秋分前這段日子稱之為“長夏”。
3、立秋南北天氣有差別
秋來最早的黑龍江和新疆北部地區也要到8月中旬入秋，一般年份裡，首都北京9月初開始秋風送爽，秦淮一帶秋天從9月中旬開始，10月初秋風吹至浙江麗水、江西南昌、湖南衡陽一線，11月上中旬秋的資訊才到達雷州半島，而當秋的腳步到達“天涯海角”的海南崖縣時，已經接近新年的元旦時節了。
立秋的小常識
1、立秋時節在民間也被人們稱為七月節，是二十四節氣中的第13個節氣。每年公曆8月7日或8日太陽到達黃經135度時為立秋。
2、從文字角度來看，“秋”字由禾與火字組成，是禾穀成熟的意思。
3、立秋三候：涼風至；白露生；寒蟬鳴。一候為5天，立秋15天，逐漸變涼。
4、立秋到了，並不是秋天的氣候已經到來了。劃分氣候季節要根據候平均溫度，即當地連續5日的平均溫度在22℃以下，才算真正秋天的時節。除長年皆冬和春秋相連無夏區外，我國很少有在立秋就進入秋季的地區，都是會在熱一段時間這段時間稱為秋老虎。
2021年立秋後還熱嗎？
2021年立秋後大約還要熱17天，因為立秋有“秋後一伏”的說法，就是立秋之後還有一個伏天，也就是三伏天的末伏時間段，是從2021年8月15日-24日，而今年的立秋時間是8月7日，整體算起來差不多就是17天的樣子。與三伏天相比，其實秋老虎白天的溫度最多達到35℃左右，不像大暑會有40℃以上的極端天氣。整體趨勢是慢慢降溫的過程，不會讓人一下子喘不過氣來。
立秋後多地會出現秋老虎的天氣，屆時南方地區的氣溫要高些，北方地區的稍低些，不過根據民間流傳有二十四個秋老虎的說法，即若立秋之日下雨，則以後的天氣將逐漸涼爽，若立秋之日未下雨，則之後的24天會持續炎熱。這都是老百姓的經驗總結。秋老虎是我國民間指立秋（8月8日左右）以後短期回熱天氣。一般發生在8、9月之交，持續日數約7-15天。
導讀：8月份的節氣應該是屬於秋天了的了，而秋天的第一個節氣是立秋，那麼你知道2022年8月7日節氣具體時間，2022年立秋節氣幾時幾分交節嗎？不知道的話，就來瞧瞧小編的介紹吧。
2022年8月7日是什麼節氣
2022年8月7日是立秋節氣，農曆時間是七月(小)初十，星期日。
2022年8月7日節氣具體時間
2022年8月7日立秋節氣具體時間：2022年8月7日20:28:57開始，2022年8月23日11:15結束。
立秋的由來
每年8月7日或8日視太陽到達黃經135°時為立秋。立秋的“立”是開始的意思，“秋”是指莊稼成熟的時期。立秋表示暑去涼來，秋天開始之意。是一個反映季節的節氣。
據《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物於此而揪斂也”。立秋不僅預示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。也表示草木開始結果孕子，收穫季節到了。此時我國中部地區早稻收割，晚稻移栽，大秋作物進入重要生長髮育時期。古人把立秋當作夏秋之交的重要時刻，一直很重視這個節氣。
據記載，宋時立秋這天宮內要把栽在盆裡的梧桐移入殿內，等到“立秋”時辰一到，太史官便高聲奏道：“秋來了。”奏畢，梧桐應聲落下一兩片葉子，以寓報秋之意。
立秋節氣
古代立秋之日，皇帝會率領文武百官到西郊祭祀迎秋，並下令武將開始操練士兵，以保家衛國。另外，不論朝廷還是民間，在立秋收成之後，會挑選一個黃道吉日，一方面祭拜感謝上蒼與祖先的庇佑，另一方面則嘗試新收成的米穀，以慶祝。
立秋的氣候特點
“立秋”到了，但並不是秋天的氣候已經到來了。劃分氣候季節要根據“候平均溫度”，即當地連續5日的平均溫度在22℃以下，才算真正秋天的時節。中國地域遼闊，雖各地氣候有差別，但此時大部分地區仍未進入秋天氣候，況且每年大熱三伏天的末伏還在立秋後第3日。尤其是中國南方此節氣內還是夏暑之時，同時由於颱風雨季節漸去了，氣溫更酷熱，因而中國醫學對從立秋起至秋分前這段日子稱之為“長夏”。
其實，按氣候學劃分季節的標準，下半年日平均氣溫穩定降至22℃以下為秋季的開始，除長年皆冬和春秋相連無夏區外，我國很少有在“立秋”就進入秋季的地區。
秋來最早的黑龍江和新疆北部地區也要到8月中旬入秋，一般年份裡，首都北京9 月初開始秋風送爽，秦淮一帶秋天從9月中旬開始，10月初秋風吹至浙江麗水、江西南昌、湖南衡陽一線，1月上中旬秋的資訊才到達雷州半島，而當秋的腳步到達“天涯海角”的海南崖縣時己快到新年元旦了。
立秋的飲食養生
黃綠色蔬果。即橙黃色蔬果和綠葉菜。夏天人們吃蔬菜、水果以瓜豆為主，比如黃瓜、冬瓜、西瓜、甜瓜、西葫蘆之類，四季豆、豇豆、毛豆等。除了西瓜、四季豆之外，瓜豆類中胡蘿蔔素含量較低。所以，到秋季來臨，人們體內維生素A儲備容易減少，如不及時補充，到了冬春季節容易發生夜視能力下降、眼睛乾澀、呼吸道容易感染之類的問題。因此要多吃橙黃色蔬菜，比如南瓜、胡蘿蔔、西紅柿等。另外，瓜豆類食物維生素C含量也很低，如果維生素C長期缺乏會造成免疫力下降，在換季的時候容易感冒。因此，多吃綠葉蔬菜補足維生素C也很必要，比如芥藍、菠菜、綠菜花等。黃綠色的食物可以有補充維生素的作用，對於保護視力是有好處的，而且還可以緩解呼吸道感染，對於秋季養生是不錯的選擇，可以提高體質和抵抗力。
各種薯類。秋季正是薯類出產的旺季。薯類食品多有強健身體的作用，其中富含B族維生素和鉀、鎂等礦物質。傳統認為薯類食物能補中氣，現代研究又認為它們作為主食食用，有利於預防肥胖和多種慢性病。經常吃山藥、甘薯、芋頭、馬鈴薯等，作為精白米麵的替換品，是非常好的養生措施。立秋節氣可以吃一些薯類，補充維生素和礦物質，對於減肥瘦身有好處，還可以保護腸胃。