低脂奶和普通奶有什麼區別

　　低脂奶和普通奶的區別在於：低脂奶口感沒有普通奶濃郁、普通奶比低脂奶脂肪含量高。

　　低脂牛奶是一種牛奶，所含的脂肪約是新鮮普通牛奶的一半左右，低脂牛奶為1.0%~1.5%，優質蛋白質豐富。

　　蒙牛低脂高鈣奶的含糖量很少，所以口感上不是非常好，但是蒙牛低脂高鈣奶可以補充更多的鈣，讓身體可以吸收更多的鈣含量。那麼蒙牛低脂高鈣奶和普通牛奶有什麼區別？

　　蒙牛低脂高鈣奶和普通牛奶的區別

　　蒙牛低脂高鈣牛奶，脂肪含量比普通牛奶低50%以上，特別新增水解蛋黃粉和乳礦物鹽，給予骨骼更多呵護，讓身體時刻充滿活力。高鈣奶就是在牛奶的基礎上再強化一些鈣，鈣含量可增加數倍以上。全脂奶的脂肪含量為3%左右，低脂奶(半脫脂奶)含脂肪1.0-1.5%，全脫脂奶含脂肪0.5%。低脂高鈣牛奶的口感不如全脂牛奶，且不宜過量的飲用。低脂高鈣牛奶比普通牛奶多含鈣量多，讓人體吸收更多的鈣，從而減少骨質流失，維持骨密度，強健體魄。

　　蒙牛低脂高鈣奶適合小孩喝嗎

　　是不太適合的，小孩子最好還是喝全脂牛奶或者是純牛奶，雖然蒙牛低脂高鈣奶可以補充很多的鈣，但是小孩子最重要的還是營養均衡，所以對於小孩子而言，蒙牛低脂高鈣奶是不太適合的。

　　怎麼看牛奶好不好

　　1、看、聞、品：好的牛奶顏色乳白（也可略黃色），聞起來香味較淡，入口後有淡淡的奶香，口感稀薄。如果濃稠或者濃香都不屬於優質牛奶，甜香味的牛奶就代表添加了香精。

　　2、玻璃杯奶膜掛壁：可以將沒有加熱過的牛奶倒入一個乾淨的透明玻璃杯中，慢慢傾斜玻璃杯。如果有薄薄的奶膜留在內壁，且不掛杯，水一衝就容易下來，那麼這個原料就是新鮮的牛奶。

　　喝牛奶的黃金時間

　　早上8點-9點。喝牛奶最好的時間是早上8點-9點，這個時候處於人體最需要大量營養的時間，可以喝杯牛奶，來應對一上午繁忙的學習或者工作。 同時睡前喝牛奶，其中的鈣質也可以緩慢的被血液吸收，並且整個晚上血鈣都能得到充分的補充，促進孩子骨骼發育生長，有利於長高。 而且長期堅持喝牛奶的好處還有很多很多，例如抑制腫瘤、促進大腦發育等功效。但只有真正的好牛奶才能真正實現這些價值。 所以不要被一些看似營養卻害了孩子身體健康的牛奶飲所誤導。牛奶飲料可以適當喝，但長久對身體好的還是隻有“純牛奶”。

　　1、奶源區別。有機牛奶指的是奶牛從出生到產奶，全程不使用任何農藥激素，同時奶牛吃的草也全是有機牧草，不吃人工飼料而產的奶經過殺菌後得到的牛奶，而純牛奶就是普通生長的奶牛所產的奶經過高溫殺菌後得到的牛奶；

　　2、價格區別。有機牛奶一般要80-90元左右12盒，而普通牛奶只需要40-50元左右12盒，價格差了差不多一倍；

　　3、口感區別。有機牛奶因為嚴格的養殖環境，牛奶入喉香醇濃郁，奶味十足，而普通牛奶入喉味道較淡，奶味不足，喝著有水味；

　　4、營養成分區別。有機牛奶一般除了含有較高的蛋白質、鈣、鈉元素以外，還含有維生素A，脂肪以及碳水化合物，而普通牛奶只有蛋白質、鈣、鈉以及碳水化合物，沒有維生素A和脂肪；

　　5、定位區別。有機牛奶從出現就是定位的純天然、無汙染綠色有機奶，因此定位本身就高檔，再加上嚴格的生產過程，因此最終有機牛奶自然會比定位普通純牛奶的牛奶貴很多。