低谷期的你們是如何度過的

　　中年低谷期可以去接觸和學習開闊自己的興趣，多多接觸不同職業不同國家的人事物，充實自己。人只要豁達，大量些，就能活的開心，還要學會尋找屬於自己的快樂。人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮鬥的慾望，為了人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。

　　1、人生的道路還很漫長，別急於眼前，當自己累了，困了，情緒低落了，那麼，就放下手裡的活，讓自己先好好放鬆，恢復了，再繼續忙活，繼續前進。

　　2、當低谷來臨，不如張開雙臂迎接，好好感受低谷中的狀態，好好用心感受自己點滴的變化，別對自己太苛責，別跟別人比較，只要自己能感受到自己在進步就行，千萬不要因為期望過大而忽略了自己。

　　3、人們常說絕處逢生，意思是無論什麼時候都不要放棄希望，黑暗是有限的，再難過挺過去，會獲得一般人所獲得不到的力量。自己都不會相信自己能夠擁有的力量。這個力量通過歷練，可以為創造未來。

　　4、尋找自己的愛好，在某個方面的目標，尋找自己對生活感興趣的地方，自己的立足點。

　　1、保持健康的心態，一個積極健康的心態可以使自己從容面對不好的事情。

　　2、鍛鍊身體，有一個好身體才能去面對打擊，度過低谷期。

　　3、多提升自己，讓自己優秀到可以從容面對困難。

　　4、選擇出去走一圈，放鬆自己的心態，以更好的狀態面對工作。

　　5、不要和別人抱怨，做自己，相信自己。