何首烏泡水喝會使白髮變黑嗎

　　1、何首烏其實本身就是一種中成藥，對於治療白髮上是有很好的效果的，但是並不是所有的白髮都能夠變黑，對於一些較輕微的患者，透過何首烏每天泡水來飲用，能夠起到一定的效果，而對於一些疾病或者是其他症狀所引起的話，並不能夠得到改善，所以具體的還是因人而異的。

　　2、另外在平時也可以多吃一些核桃、黑芝麻，也是可以起到一定的將白髮變黑，對於頭髮的顏色，主要是取決於髮根、毛囊裡的色素，如果髮根毛囊當中的黑色素分泌減少，那麼就會顏色變白。

　　何首烏能治療白頭髮，但是單獨的食用何首烏效果不佳，而且何首烏的型別比較多，一般會選擇制首烏。何首烏可以煎水洗頭，裡面加點生薑，還有生髮的作用。何首烏也可以用來煲粥，加入黑米、黑芝麻、百合等，也需要加入紅糖，這樣不僅可以治療白頭髮，還有調理身體的作用。

　　何首烏，又名多花蓼、紫烏藤、夜交藤等。是蓼科蓼族何首烏屬多年生纏繞藤本植物，塊根肥厚，長橢圓形，黑褐色。生山谷灌叢、山坡林下、溝邊石隙。產陝西南部、甘肅南部、華東、華中、華南、四川、雲南及貴州。其塊根入藥，可安神、養血、活絡，解毒（截瘧）、消癰；制首烏可補益精血、烏鬚髮、強筋骨、補肝腎，是常見貴細中藥材。

　　吃黑芝麻可以使白髮變黑。中醫認為“發為血之餘，腎之華在發”，所表達的意思為頭髮與肝血和腎氣息息相關，腎虛就容易造成脫髮或白髮，所以滋補肝腎的食物對頭髮也有好處。而多吃黑芝麻可以滋補肝腎，護髮養髮，這一點在《本草綱目》中也有記載。但是黑芝麻並非人人適用，腸胃功能不好的人、脾胃虛寒的人不宜多吃。