何首烏的功效治白髮怎樣做

　　首先，我們要用黑豆(正宗的，不是新增色素的那種)煮爛，汁浸泡生首烏片，小火吸汁至濃汁，浸泡至少一夜，第二天，汁吸的也差不幹了，取出泡過的片曬至幹。

　　然後，我們可以再用同量的黒豆煮爛熬汁浸泡生首烏片，小火吸汁至濃汁，浸泡至少一夜，汁吸的也差不幹了，取出泡過的片曬至幹。

　　最後，我們要依據上面的方法依次重複9遍，這樣長期堅持下去，何首烏就會起到治療白髮的作用。

　　方法一：用何首烏配合黑芝麻，紫菜，當歸，荷葉，桑椹等做成秀髮美容散。何首烏可以補肝腎強筋骨並使頭髮烏黑髮亮。黑芝麻入腎，有增強黑髮的作用。一起用改善血液迴圈，推遲細胞衰老，保持頭髮秀美。

　　方法二：每天早上和晚上各取2湯匙黃酒和淡青鹽湯服用。十天為一療程，三個療程便有成效。這個方法適用於中青年體虛瘦弱，或者其他不明原因引起的頭髮乾枯脫落，以及過早變白。

　　方法三：可以在每天晚上晚臨睡前，用菠菜做成一碗菠菜湯，服用之後入睡。用何首烏，女貞子，防風等級藥研成細沫內服。對不同年齡的白髮或者脫髮都是很有效果的。

　　1、治療白髮可以使用何首烏配合其他一些藥物一起治療。例如做七寶美髯丹。七寶美髯丹由何首烏、赤茯苓、白茯苓、牛膝、當 歸、枸杞子、菟絲子、補骨脂組成。有補益肝腎、烏髮壯骨的作用。可以治療肝腎不足導致的白髮、脫髮以及男性的不育等問題。平時可以配合黑芝麻、黑豆、核桃一起食用。

　　2、吃何首烏時需要注意，不論是煮燉蒸泡水等等製作何首烏，所盛裝的容器不能是鐵器，最好是陶瓷，如果不是藥性會減弱。另外何首烏不能與蘿蔔同吃，同吃會減低何首烏的藥性。

　　3、何首烏本身有毒，需要經過專業處理才能入藥，一定要在專業醫生的指導下食用。