你該知道的啤酒洗頭的正確方法

　　每個人都希望自己有一頭烏黑柔順的頭髮，特別是女生，因為男的一般都會喜歡長頭髮的女生，覺得漂亮又有魅力。但是要有一頭漂亮的秀髮也是需要保養的。那麼，跟隨小編一起來啤酒文化看看啤酒洗頭的正確方法。

　　啤酒洗頭，可以生髮，這是有科學依據的，因為啤酒可以產生豐富的泡沫，而且含有許多微量元素，可以補充頭髮缺失的營養，如果你的頭髮有染過顏色，啤酒洗頭，更是可以讓頭髮保持柔亮，其實啤酒洗頭最佳的方法是：用啤酒來泡一下頭髮，可以達到去屑止癢的功效，讓你的頭髮亮麗柔順。

　　工具/原料

　　啤酒一罐，普通洗髮精（最好不含香料）過量。

　　步驟/方法

　　1、首先還是按你平常洗頭的辦法用洗髮露洗頭髮。留意：在洗的時分不要用太大力去撓，很簡單撓破頭皮

　　在清洗乾淨後，接著就用你預備好的啤酒，必定要是普通的小麥或穀類發酵的，這樣才幹起到滋養頭髮的作用。細緻操縱辦法：將啤酒到入盆中，參加熱水調淡，比例為1：2、用可豔服的容器舀出澆在頭髮上，反覆的，均勻的，要讓每根頭髮享遭到啤酒的滋養，然後推拿頭皮30秒，再次用啤酒澆到頭髮上。反覆2次即可。

　　最後，倒掉啤酒，用你平常使用的護髮素。假如想費事的話，可以先用啤酒將頭髮打溼，15分鐘後用水沖洗，再用洗髮露洗淨。

　　注意事項

　　1杯啤酒、1杯市售的洗髮水就行。把啤酒倒進小平底鍋裡用中火加熱至沸騰直到啤酒濃縮到本來的1/4量。再參加市售洗髮水攪拌均勻倒進乾淨的空罐中。啤酒能改善髮質促進頭髮發出光澤。

　　啤酒用中火加熱煮沸，煮到啤酒剩下約1/4杯量是，再將它倒入普通洗髮水中混合使用即可。可以使秀髮柔順。先把啤酒放一陣子，等酒精區域性揮發後在用。否則酒精也是會損傷頭髮的。

　　辦法是：先用啤酒將頭髮弄溼，保持15至30分鐘，並不時地搓揉頭皮，然後用溫水沖洗，最後可用普通洗髮液洗淨。逐日1至2次，連用4至5次即可除去頭屑，消弭瘙癢。這種辦法對頭皮無絲毫損傷，而且洗後會感到舒適，頭髮的光澤度、堅硬性、梳感性都很好。

　　在這越來越冷的冬日裡，邀上三五好友或與家人圍坐在一起，吃上一頓熱氣騰騰的火鍋，暖身又暖胃，那真是非常愜意的一件事情。火鍋雖然美味，但也暗藏危機，如果食用不當就會引發“火鍋病”，所以，當你大快朵頤吃火鍋時，一定要注意以下幾點：

　　1、別吃太燙

　　有人喜歡吃燙嘴的火鍋，從熱騰騰的鍋內撈起來就往嘴裡送，我們口腔、食道、胃粘膜的耐熱度約50℃—60℃。而火鍋濃湯的溫度可高達120℃，食物取出即吃的話，非常容易燙傷口腔、舌部、食管及胃黏膜。一些本來就有複發性口瘡的人，吃了火鍋後容易上火，其口瘡的發生機率會多出好幾倍，或者導致原來的口腔黏膜炎症出現加重症狀。吃火鍋時應將煮好的食物夾出來稍冷一下再吃。如果不小心燙傷口腔、咽喉部，應立即喝冰水或口含冰塊降溫。如果情況嚴重，有活動性出血時，需儘早就醫。

　　2、別追求鮮

　　吃火鍋時，往往追求嫩滑可口，剛熟或半生熟就吃；在燙肉類時，應燙至熟才可吃，以防肉類中有寄生蟲存在。一些寄生蟲如旋毛蟲等多寄生在豬、牛、羊及狗身上，人若吃了會在身體中穿腸入血，令身體不適，產生嘔吐、腹瀉、頭痛及高燒，尤其是腳部及肚子會劇痛，運動不靈活，若進入腦中，更會產生腦膜炎，對生命產生危險。

　　3、時間別太長

　　吃火鍋的時間不宜過長，尤其是不能吃在火鍋里長時間燒煮的食物。當火鍋燒煮60分鐘和90分鐘後，其湯汁中的亞硝酸鹽含量分別超過了10毫克/公斤和15毫克/公斤，高於一般食品中的含量。當亞硝酸鹽一次攝入體內超過200毫克時，可能造成人體缺氧，甚至出現急性中毒，嚴重者可能致癌。

　　4、醬料儘量清淡

　　吃火鍋的時候要儘量低鹽，很多人吃火鍋的時候喜歡用醬料，而且是那種越有味道的越好，其實這樣的飲食習慣會嚴重的影響你的健康，建議大家可以用蒜末、蔥、香菜、辣椒等香料增加風味，代替醬料。

　　5、別喝火鍋湯

　　火鍋的底湯為了入味，多選用刺激性的辣椒、大蔥等為佐料，以及豬、羊、牛等高脂肪物質作為底料。而引發痛風的嘌呤正是水溶性物質，當肉類、海鮮和動物內臟等在火鍋中一煮後，火鍋湯中的嘌呤含量甚至要比原先高上幾十倍。除了嘌呤物質高，火鍋湯裡的油脂和鹽分量很重，痛風患者如果喝了火鍋湯，就很容易使痛風發作。而且，火鍋湯在反覆煮沸的情況下，也會產生對人體健康有害的物質。

　　6、吃火鍋別太頻繁

　　一般來說，一兩週吃上一次便可，吃多了容易上火。有的人體質平和，甚至覺得自己的體質偏寒，吃多少次火鍋都不會上火，可實際上，只要你連續三天吃火鍋，等到第四天就會發現牙齦腫痛、牙痛、口腔潰瘍，臉上起了小疙瘩，長痘了。中醫認為，這是因飲食不當，導致胃與大腸熱盛，熱邪上攻於肺，肺熱上攻於面，復感邪毒而發病。

　　7、吃火鍋別喝冷飲

　　吃火鍋時很多人會配冰啤、冰鎮飲品等。一口麻辣火鍋就一口冰飲料，雖然“酸爽”，但這樣一冷一熱“冰火兩重天”的刺激很容易導致消化不良、胃脹、胃痛、腹瀉等，尤其是腸胃不好的人更受不了這種刺激。所以在吃火鍋的時候不宜飲用冷飲，口渴要喝東西的話，比較推薦的是常溫的蔬菜汁，五穀雜糧汁等等。

　　8、葷素搭配很重要

　　有些人認為涮火鍋就是應該以涮肉為主，大量吃肉、動物內臟及海鮮。相比之下，蔬菜比例卻很少，主食更是可有可無。很多人吃一頓火鍋輕輕鬆鬆就能吃進去七、八十克脂肪，嚴重超量，而蔬菜卻嚴重不足。從健康的角度出發，吃火鍋應該先素後葷，如青菜、豆腐，幫助胃腸打底，然後再循序漸進吃肉類以及其他種類食物。肉類和蔬菜交叉著吃不僅不容易感到過分油膩，還可以幫助控制肉類的總量攝入，不然光吃肉很可能一下就吃了好多盤。吃肉的同時多吃蔬菜瓜果，還可有效促進消化、降低血脂，預防肥胖。

　　1、啤酒是不能夠直接洗頭的，因為啤酒中的酒精成分可能過於刺激。最好的辦法是開啟蓋子揮發一段時間，或者把一定的啤酒倒在熱水中中和一斷時間。

　　2、洗頭的時候一般情況下是先正常洗頭，用洗髮水洗完一次並沖洗乾淨後再用啤酒洗頭。可以根據自身的情況取一定量的啤酒，然後倒入洗頭髮的水中，不可直接倒在頭髮上，洗頭的時候輕柔、均勻的滋潤頭皮。

　　3、用啤酒洗完頭髮後，務必用清水沖洗2-3次，尤其是髮根部位，防止啤酒殘液對頭皮的過度刺激。

　　4、用啤酒洗頭髮其實最重要的一點就是啤酒的濃度，不能太濃，也不能太稀，一般罐裝的啤酒可以洗2-3次頭髮就差不多了。