產後洗頭正確方法

　　1、女性在坐月子期間，是可以適當洗頭的。但是，不要頻繁洗頭即可。因為人的頭髮容易分泌出油脂，而且長時間不洗頭，可能會導致某些細菌以及病原體入侵，這樣反而不利於身體健康。產後的個人衛生十分重要，可以每隔三天洗一次頭。

　　2、在洗頭的過程中，掌握正確的方法或者在他人的幫助下洗頭即可。因此，可以根據個人需求掌握正確的方法來洗頭，保持頭部的乾淨衛生，這樣對產後身體的恢復也有益。但是，如果每天都洗頭，可能會增加疾病的患病風險。因為洗頭之後人的頭髮處於潮溼的狀態，如果沒有及時擦乾，容易導致寒溼之氣入侵。

　　3、另外，洗頭的時候也要合理的控制水溫。如果用冷水洗頭，溫度太低的水對頭皮造成刺激，可能會導致頭部血管痙攣收縮，出現頭暈頭痛這種情況。如果用溫度太高的水洗頭，可能會損傷人的頭髮或者毛囊，同樣對頭髮健康不利。

　　1、媽媽坐著，把寶寶抱起來讓其躺在媽媽的腿上，之後用一隻手托住寶寶的頭，讓寶寶面朝著媽媽。

　　2、將洗頭用的盆事先放到媽媽的兩腿間高一些，然後用左手掌將寶寶的頸部托住，之後用指頭把寶寶的頭也托住，再用拇指與中指把寶寶的耳朵扣住。這樣做非常重要，在洗得時候可以預防水進到寶寶的耳朵，當然若是媽媽的手小不能做到，可以用棉花塞住寶寶的耳朵也可以。

　　3、媽媽要用她的左胳膊把寶寶的腰部夾住，若是媽媽們做不好這個姿勢，也可以採取餵奶的姿勢，這樣可以順利地把寶寶固定住，就可以洗了。

　　1、洗頭前要先用梳子，把頭髮打理得較為平順，並且把頭髮打結的地方全部鬆開，尤其是長頭髮的女生更要這樣。

　　2、梳完後用手把水潑到頭髮上，記得不是隻要把頭髮表面弄溼，而是需要把頭髮底層的頭皮部位都弄溼，才可以使用洗髮水。

　　3、洗髮液塗在頭髮上以後，一定要用手指的指腹去按摩頭部，記得一定要按摩在頭皮上，輕輕按摩類似於搓頭皮。

　　4、等泡泡在頭髮上大約有三分鐘的時間，這三分鐘都要一直按，然後再用清水把頭髮徹底地衝洗乾淨。

　　5、然後清洗乾淨之後，再把護髮液也一層一層打到頭髮上，然後用手搓長髮大概三分鐘時間，再用清水反覆把護髮液清洗乾淨。

　　6、等頭髮用清水清洗乾淨之後，記得不要大力用毛巾擦，而是要輕輕的揉讓毛巾自然吸乾頭髮後，再用寬鬆的梳子梳頭髮。