佩戴泳帽的正確方法

　　1、游泳前先準備幾個夾頭髮的夾子，夾子越扁越好。

　　2、把頭髮往上盤到頭頂，盤的要均勻，然後用夾子夾住，把頭髮夾得塌下去。

　　3、普通戴法：用雙手微握拳伸進泳帽，將泳帽撐開、然後由頭頂往下戴。不要用指甲撐，以免弄破泳帽。

　　4、規範戴法：矽膠和PU泳帽都有條對摺線，帶上以後這條線要在頭和臉的中間，和鼻子垂直，儘量把耳朵蓋住。泳帽都是均碼，調整後完全可以舒服的拉伸到覆蓋整個耳朵，這時候中線上的褶皺會最少。

　　5、游泳之後，不要忘了給泳帽進行保養： 因池中水含有氯，故游泳完畢後，應速以清水清洗泳帽，若有髒汙處以中性洗潔精清洗，勿超過3 分鐘時間為限，勿用洗衣粉，漂白劑及洗衣機清洗，洗淨後在陰涼處亮幹，勿在日光下亮曬。

　　1、佩戴口罩之前通常需要洗手，避免手接觸口罩的內面，此時要分清楚口罩的內面、外面，上方和下方。

　　2、還要注意，口罩的上方金屬條要貼近鼻樑。

　　3、一次性醫用口罩佩戴時要將折面展開，將嘴、鼻、下頜完全包住。然後壓緊金屬條，使口罩與顏面部完全貼合，即可以戴好。

　　1、佩戴手鐲時，應將其戴在左手，左手使用頻率一般比較低，將手鐲戴在左手更便於右手進行動作，可提升個人效率。

　　2、注意事項

　　（1）應該避免它沾染油汙，防止其光澤變暗，或內部被油漬滲入，品質受損，進入廚房等重油汙場所前，建議將手鐲取下。

　　（2）佩戴手鐲時，也應避免它產生磕碰。手鐲與硬物產生撞擊時，表面容易產生裂紋，內部也容易出現暗紋。進行大幅度動作前，建議將手鐲取下，放在安全乾淨的地方。

　　（3）佩戴手鐲時，還應避免它沾染化學物品。手鐲與化學物品產生接觸後，表面容易受到侵蝕，出現小坑窪。生活中，香水、化妝品、洗滌劑等含有化學物品，需避免手鐲接觸他們。