開啟包裝，撕掉鋁膜袋之後，取出牙貼。然後根據提示撕掉凝膠層，取出上牙貼，對準鏡子，貼入上牙，然後貼下牙。等三十分鐘後取下來，就可以了。
佳潔士牙貼剛開始用的時候，堅持每天都用，連用一兩盒就會白很多!之後偶爾使用就可以保持美白程度，不會那麼容易再變黃的。如果牙齒比較黃，剛開始貼的時候會白的不均勻，但是貼一段時間就會沒有啦。
注意：孕婦、小孩、牙齒特別過敏者就不要使用牙貼了。
還有，美白之後，3天內不要吃或者喝色素過重的食物，避免牙齒反彈。
如果上牙貼和下牙貼一起使用會牙酸，可以分開用，先用上牙貼，三十分鐘後撕下來，然後接著用下牙貼。
使用方法∶
輕輕將牙貼從硬塑膜上撕離。把有啫喱的一面貼在牙齒正面。沿牙齦線貼好，用手輕壓確保緊貼牙齒，多餘部分折向牙齒背面。佩戴牙貼30分鐘後，將牙貼從牙齒上取出並丟棄。注意事項∶
避免刷牙後使用牙貼。在使用牙貼時請不要超出牙齒的尖部，應與牙齒的尖部平行。每天上下排牙齒分別使用，每次的時間不低於30分鐘。使用完後，透過漱口和擦拭把牙齒上留下的凝膠去除。口腔潰瘍、牙齦破損、或口腔手術後請不要使用。牙齒敏感者請減輕使用量或在醫生的指導下使用。使用時避免本產品接觸眼睛，若不慎觸及眼睛，請立即用清水清洗。孕婦和十二歲以下的兒童不建議使用。
為了讓牙齒變白所以決定買牙貼來使用了，這個佳潔士美白牙貼買回來之後是把上的貼在上面的牙還是下面的牙？佳潔士美白牙貼用完之後需要刷牙嗎？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
藍色是上牙貼，銀色是下牙貼，早晚個一貼，每次30分鐘，刷牙後過一段時間貼，避免剛刷完牙就貼。佳潔士牙貼，他的設計上牙貼是長方形，下牙貼比較短大概是上牙貼的一半。
佳潔士美白牙貼用完後通常是不需要刷牙的，但一定要及時漱口。透過使用佳潔士美白貼的美白效果不是特別的明顯，如果想要徹底改善牙齒黃的情況，可以透過超聲波洗牙的方法。超聲波洗牙可以有效去除牙齒上的菌斑和結石，讓牙齒恢復到光感亮白的效果。
牙貼的原理是利用過氧化氫交聯釋放產生的氧原子，與沉積在牙齒表面和深層的色素相互作用，吸收色素並沉積在牙齒內部，減少牙齒的著色，達到潔白牙齒的效果。
美白牙貼採用低濃度的過氧化氫漂白牙齒，使用正確的使用方法，短期內對牙齒沒有傷害，但長期使用可能導致牙齒痠痛、疼痛、敏感甚至感染。如果長期使用，會破壞牙釉質結構，使牙齒表面粗糙。總之它會導致牙齒損傷。
美白牙齒貼紙會使牙齒變色，使黃色牙齒變亮。然而，過氧化氫會刺激牙齦和口腔軟組織，也可能刺激牙齦的邊緣神經和血管，導致過敏，如發酸，怕涼，甚至感染。如果長期使用導致口腔中過氧化氫含量過高，對牙齒神經組織的刺激會引起牙痛，可能影響正常的飲食和睡眠。
牙貼包括樹脂貼面和全瓷貼面，粘結於牙齒唇頰側，改變牙體顏色，恢復外觀。樹脂貼面可在口內直接製作，採用金剛砂車針磨除少量牙體組織，酒精消毒、乾燥，使用30%磷酸在釉質表面進行酸蝕、徹底沖洗後，塗布粘結劑，將複合樹脂堆積在唇面，修整外形，光照固化。也可以進行牙體預備，製取印模，使用樹脂水門汀將製作好的全瓷貼面粘固在牙齒唇側，並去除多餘粘結劑。