使用精油的注意事項有哪些

　　1、不可直接使用（薰衣草、茶樹可以小劑量、小面積的直接使用在皮膚上）由於單方精油濃度很高，除非有專人指導下，否則只有「薰衣草、茶樹」是可以直接使用的精油，直接以純精油塗抹身體，易造成劑量過高或過於刺激皮膚。

　　2、劑量：使用的劑量不可超過5%。大體而言，一般的10ml精油可滴出約200d，因此5%的濃度約10d。如果要調配基礎油，10ml基礎油滴入少於10滴精油即是安全劑量。

　　3、調配：使用廠商調配好的複方精油，就比較沒有調配上的問題，若喜歡自行調配者，請注意每次不可超過3種精油，且使用複方比單方安全。

　　4、過敏測試：過敏體質的人，必定要做過敏測試。

　　5、避免混淆：精油有國外進口的，也有國產的，故有些名稱並不相同，在購買使用上，認清精油的英文或學名，較不容易弄錯。

　　6、避免誤食：小心存放，勿讓孩童誤食。

　　7、注意儲存：純精油怕光、怕高溫氧化，要選用深瓶子盛裝，最好放在恆溫三十度以下的陰暗處。

　　8、避免光敏感：許多精油含有呋喃香豆素，會引起光敏反應，使用於臉部後數小時內不可接受日曬以免皮膚變黑。如：佛手柑、檸檬、萊姆、歐白芷等。

　　9、不可取代醫療：精油雖有很好的療效，對於身心平衡也很有幫助，不過若有急症仍舊要就醫，以芳香療法來輔助醫學，當成日常保健、解除慢性病痛、改善不良精油的狀態的工具是較安全的使用心態。

　　板栗的吃法比較多，烤著吃就是其中最受歡迎的一種吃法，很多人都喜歡吃烤板栗，也有人會自己在家用空氣炸鍋烤板栗吃。空氣炸鍋烤板栗也是有一定講究的，一般需要放入少量的食用油，這樣做出來的板栗會更香更美味。

　　空氣炸鍋烤板栗不放油可以嗎

　　需要放少許的油。

　　雖然空氣煎鍋最大的優點是它不需要排油。它不僅不需要排油，而且還可以排出東西中多餘的油。使用煎鍋後，你會在底部看到一些油，但這取決於食物本身的特定油含量。栗子是一種油含量較低的食物，要達到油炸的外觀和味道，最好在其表面塗上油。

　　空氣炸鍋烤板栗不放油可以嗎

　　可以，但是做出來的效果不怎麼好。

　　空氣煎鍋可以烤生栗子，因為它有這個功能。首先將板栗用清水洗淨，然後放在廚房紙上晾乾水，然後用刀將板栗切成十字形，加入油拌勻備用。

　　其次，在空炸鍋的柵欄上塗一層錫紙，將栗子均勻地放入鍋中，單獨按下按鈕，在200度的溫度下烘烤30分鐘。

　　最後，烘烤約25分鐘，刷上一層蜂蜜水，繼續直接烘烤。

　　吃板栗的注意事項

　　1、栗子不能一次大量食用

　　第一次，你不能一次吃太多栗子。如果你吃得太多，很容易導致腹脹。每次最好吃6~7顆栗子。這樣，你也可以達到很好的滋養效果。

　　2、用栗子當零食

　　最好在兩餐之間吃栗子作為零食，或者在兩餐之間吃栗子，而不是在飯後吃很多。這是因為栗子含有更多的澱粉。飯後很容易攝入過多的卡路里，這不利於保持體重。

　　3、糖尿病患者注意

　　栗子富含柔軟的膳食纖維，糖尿病患者可以適量品嚐。栗子含糖量較高，但血糖反應低於蒸飯，因此糖尿病患者可以吃栗子，但一次吃幾次就足夠了。街上的糖栗子、餐館裡的栗子烤雞等等，因為糖是新增到過程中的，所以糖尿病患者不應該吃它們。

　　1、看安全性：安全是取暖器需達到的第一標準。選購油汀式取暖器，一定要注意其暖氣片是否進行了密封設計;選購暖風式取暖器，注意其是否具有限溫器、溫控器等多重安全保護。

　　2、是否節能：電暖器是大功率電器，冬季時常使用，耗電量不容小覷。因此取暖器是否節能是選購時不能忽視的一個因素。同時還要考慮取暖器的適用面積、散熱面積以及熱損耗等。

　　3、使用壽命：不同品牌的取暖器所用的材質不同，比如優質的取暖器是普通取暖器壽命的6倍之多，因此建議消費者千萬別圖便宜買了劣質產品，知名品牌產品可能價格稍高，不過質量有保障，使用更長久，從長遠看來最划算。

　　4、看溫控器：溫控器是取暖器的核心部件，市面上很多取暖器的溫控器採用塑膠溫控，這種溫控器存在熱緩衝，感溫效果不佳。相對而言，優質的金屬溫控器感溫更精準，使用更安全。