使皮膚美白的方法

　　使皮膚美白的方法有很多，首先注意防曬，紫外線會把皮膚曬黑曬傷。還有就是可以多吃一些富含維生素C的食物，多喝牛奶，此外就是做好護膚工作。

　　美白的方法非常多，第一要做好防曬，因為紫外線會把皮膚曬黑曬傷。如果皮膚在紫外線下暴曬，會出現一些黑黃色素，臉色也會在黑黃色素的影響下變得暗黃。肌膚中的膠原蛋白和彈力纖維被破壞變質，然後就在皮膚中滯留就變成黑色素沉澱!

　　第二就是說多吃一些含維C多的食品，比如西紅柿、橙子、獼猴桃等等。身體多攝取維生素C，能夠很好的避免皮膚受到電腦輻射、日光的侵害。能夠抑制色素顆粒的形成。使得皮膚白皙緊緻。

　　護膚也是非常重要的，平時要做好保溼，皮膚不能太缺水，這樣只會讓皮膚變得老化，所以最好每天都要保持皮膚水潤。

　　1、把醋和鹽用水溶解，比例大概是水：白醋：鹽是9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼擦在臉上，早晚各一次，效果非常好，皮膚會變白。

　　2、也可以把草莓弄成汁，放上蛋清，每兩到三天擦一次，用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，這樣用幾次以後，臉也是又白又嫩。

　　3、還可以把香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶， 再加上少量的水，這些東西的比例大概是2:5:1，然後往臉上抹，輕輕拍打臉部，最後什麼都不做，二十分鐘之後洗掉就可以。

　　4、也可以把冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，十分鐘左右。每晚兩次，能夠消除眼袋，緩解眼部的疲勞，而且長期如此，還可以減少眼部的皺紋，放涼的鹽水和喝過的茶葉，也可以起到同樣的作用。

　　1、首先得對我們的皮膚進行保護，防曬霜是是我們的必備品。很多人認為冬天就不需要防曬霜了，其實不然，冬天陽光中仍然有紫外線，我們依舊要做好防護工作。夏天的時候，我們不僅要準備防曬霜，太陽傘也應該時刻帶在身邊，做好雙重保護才行。

　　2、內部，我們應該讓我們的肌膚吸取一些可以讓皮膚變白的營養。比如，水果，蔬菜，牛奶。我們應該養成和純牛奶的習慣，不僅對身體好，對我們的皮膚也有調理作用。針對自己的皮膚狀況，購買適合自己用的美白麵膜，一週至少要使用兩次。同時，我們使用的水、乳、霜都應該用有美白效果的。