如何使皮膚美白

　　1、平時可以多吃一些有助於美白的食物，比如可以多吃一些富含維生素的新鮮水果、蔬菜。

　　2、同時還要注意防曬，減少紫外線刺激引起的黑色素增多。

　　3、此外還可以考慮護膚品方法進行美白，比如外塗一些美白產品。

　　使皮膚美白的方法有很多，首先注意防曬，紫外線會把皮膚曬黑曬傷。還有就是可以多吃一些富含維生素C的食物，多喝牛奶，此外就是做好護膚工作。

　　美白的方法非常多，第一要做好防曬，因為紫外線會把皮膚曬黑曬傷。如果皮膚在紫外線下暴曬，會出現一些黑黃色素，臉色也會在黑黃色素的影響下變得暗黃。肌膚中的膠原蛋白和彈力纖維被破壞變質，然後就在皮膚中滯留就變成黑色素沉澱!

　　第二就是說多吃一些含維C多的食品，比如西紅柿、橙子、獼猴桃等等。身體多攝取維生素C，能夠很好的避免皮膚受到電腦輻射、日光的侵害。能夠抑制色素顆粒的形成。使得皮膚白皙緊緻。

　　護膚也是非常重要的，平時要做好保溼，皮膚不能太缺水，這樣只會讓皮膚變得老化，所以最好每天都要保持皮膚水潤。

　　1、將香蕉弄成糊狀，然後將全脂牛奶倒入到香蕉糊中，再加入少量的水，將它們攪拌均勻後塗抹在臉上，然後輕輕拍打臉部，等待20分鐘後用清水洗淨即可。這個美白方法既簡單又方便，還很有效果。

　　2、將番茄洗淨後用道具搗爛，然後過濾取汁，將醬汁塗抹在臉部，等待20分鐘後用清水清洗乾淨，每天可做1-2次，不僅可以使皮膚變白，還能淡化臉上的雀斑。

　　3、準備維生素C片，然後將它碾碎，在裡面加入少量的水調和，調製均勻後塗抹在臉上，15-20分鐘後用清水洗淨即可。維生素c也能很有效的幫助美白肌膚。也可以多吃一些維生素c的水果。

　　4、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，皮膚會變白，如果是痘痘肌膚，也會發現痘痘慢慢的消失了。