怎麼讓臉變白+皮膚美白方法

　　1、首先得對我們的皮膚進行保護，防曬霜是是我們的必備品。很多人認為冬天就不需要防曬霜了，其實不然，冬天陽光中仍然有紫外線，我們依舊要做好防護工作。夏天的時候，我們不僅要準備防曬霜，太陽傘也應該時刻帶在身邊，做好雙重保護才行。

　　2、內部，我們應該讓我們的肌膚吸取一些可以讓皮膚變白的營養。比如，水果，蔬菜，牛奶。我們應該養成和純牛奶的習慣，不僅對身體好，對我們的皮膚也有調理作用。針對自己的皮膚狀況，購買適合自己用的美白麵膜，一週至少要使用兩次。同時，我們使用的水、乳、霜都應該用有美白效果的。

　　被曬黑始終是MM們的一大煩惱，不管是誰，都覺得自己不夠白，下面我們就來跟大家分享一下怎樣才能使自己變白。

　　1、做好防曬：堅持塗抹防曬霜，外出戴墨鏡、帽子或打傘，減少紫外線對皮膚的傷害，防止皮膚變黑。

　　2、多吃水果：水果是美白的天然法寶，截近案多吃櫻桃、柚子、橘子、檸檬、草莓等富含維生素c的水果，防止黑色素的大面積合針惹成，減少色斑和皮膚髮黃的趨勢。

　　3、美白麵膜：一囊泉周敷一到兩次美白麵膜可以起到美白效果。

　　4、化妝美白化妝是改變膚色的最快方式，每天使用bb霜和粉底液，塗上腮紅和唇彩，可以快速打造清新自然的美白裸妝。

　　1、想要美白，首先要注意防曬，不要在陽光中長期的暴曬，長期的暴曬會使黑色素沉著，使皮膚變黑，所以一定要做好防曬工作，外出時可以塗抹防曬霜，也可以打遮陽傘。同時儘量多吃一些富含維生素C、維生素E的食物，可以減少黑色素的沉著，起到美容的作用，也可以將維生素E膠囊塗抹在皮膚上，可以提高皮膚的亮度，使皮膚看起來更白，達到美容的效果，還可以收縮毛孔。

　　2、每個人的膚色都是由遺傳因素決定的，並且不會有太大的改變，但是還是可以儘量提高膚色的色澤、儘量的變白。但是不會從黃皮膚變成白皮膚，這是由遺傳因素所決定的，並不能由個人的意識而改變。