來例假可以吃菠蘿嗎

　　女性來月經了，菠蘿還是可以吃的，這是一種熱帶地區的常見水果。菠蘿裡含有豐富的酶類物質，對緩解痛經，放鬆情緒還是有一定的作用。在月經期間，還可以吃蘋果、香蕉、梨子等時令水果，並且注意放置在常溫下食用。

　　菠蘿是一種常見的熱帶水果，其糖分和水分含量都是十分豐富的。在來月經期間食用菠蘿，能幫助女性精神上得到放鬆，而且能有效緩解痛經。因此，女性在來月經期間適當吃菠蘿是沒有問題的。菠蘿性熱，不適合一次性吃得太多，容易上火。在進食菠蘿的時候，應去皮後用鹽水浸泡，浸泡一段時間以後再食用，口感更佳。

　　1、月經期間可以吃菠蘿，菠蘿屬於一種微寒性的食物，建議最好少吃。

　　2、菠蘿的營養價值非常豐富，對於痛經也能夠起到緩解的作用。在月經期間要避免過度的勞累以及劇烈的活動，最好勞逸結合，營養均衡，注意休息，可以喝紅糖水或者溫水，少吃寒冷的食物，注意外陰部的清潔衛生，勤換衛生巾及衛生用品，儘量少吃生冷辛辣刺激性的食物，可以適當的活動，做瑜伽或健身等不太劇烈的活動。同時月經期間禁止性生活，月經期間要注意腹部的保暖，一定要注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，保持愉悅的心情。

　　1、女性月經期間是可以吃菠蘿的，最好是用熱水把菠蘿燙熱了再吃，月經期間女性是忌冰涼的。

　　2、菠蘿富含營養物質，水分含量較高，可以幫助人體補充營養和水分且菠蘿中所含的菠蘿蛋白酶能幫助放鬆人體的肌肉，可起到緩解月經疼痛的作用。