來例假的時候是可以吃聖女果的，但從醫學角度講，月經期間不宜吃過多生冷的食物，所以注意聖女果雖然可以吃，但不要過量的食用聖女果，而且如果有痛經，還可以在痛的時候喝紅糖水，來緩解疼痛。
第一：專家認為，不能吃，因為巧克力含有兒茶酚胺，它可使女性在經期加重經期煩躁和乳房疼痛。因此女性在例假期間不能吃。、經期時，陰血下洩，陽氣偏旺，這時不能吃陽氣偏熱的東西，例如紅棗、阿膠等。
第二：不少女性在月經期間會有一些不舒服的症狀，如抑鬱，憂慮等。一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。此時，女性應選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調節不良情緒的月經期間的飲食，如捲心菜、柚子、瘦豬肉等。
第三：月經後要滋陰養血，補充之前流失的氣血，可以煲一些滋補的湯，例如烏骨雞加枸杞子紅棗湯等，也可以吃子排、山藥、藕，當然最好是能夠服用滋陰養氣血的中藥。同時在此期間也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑魚、泥鰍。
1、聖女果，又名番茄、洋柿子。相傳西紅柿最早生長在南美洲，因色彩嬌豔，人們對它十分警惕，視為“狐狸的果實”，又稱狼桃，只供觀賞，不敢品嚐。現在它是不少人餐桌上的美味。西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素，維生素B和C，尤其是維生素P的含量居蔬菜之冠。
2、聖女果味甘酸、性微寒、對便結、食肉過多、口渴口臭、胸膈悶熱、吼炎腫痛等食後有益。大量的維生素C是人體結締組織所需要的成分，它對軟骨、血壁管、韌帶和骨的基層部分有增大其動力和伸縮自如能力的作用。
3、因此大姨媽期可以吃聖女果。聖女果的藥用價值和食用價值都是非常的顯著的，並且聖女果比較的多汁，所以經常吃的話就不會讓自己感覺到上火的情況出現，尤其是有一些腎部疾病的人們更加的應該要多吃一些這樣的食物，特別是在月經期間的時候是可以去吃聖女果的，不用受到任何的禁忌的。
女性來姨媽可以吃聖女果，女性吃聖女果好處多多，可以促進生長髮育、美容護膚、增加皮膚的彈性、還可以保護視力，不過聖女果屬於涼性水果，一次不宜吃太多，女性尤其是在夏天不宜吃冰鎮過的聖女果。 ...
來大姨媽吃東西不會胖，但若是在月經期時，進食大量的高熱量食物，如油炸油煎的食物，各種糕點、麵包、糖果類食物，導致熱量攝入過度的情況下，當然是會引起發胖的。如果不想來大姨媽時吃東西發胖，只有適量的進食一些蔬菜、水果、粗糧、薯類食物、或者是酸奶、豆製品、清燉魚等高蛋白飲食才行，而且來大姨媽後，要注意勞逸結合， ...
1、食物應該以營養豐富、易消化為主，並且多吃新鮮的水果蔬菜，這樣才能讓營養得到充分的保障。
2、香蕉中含有維生素B6，大姨媽來的期間，可以多吃香蕉，客氣起到安定神經的作用，對於那些情緒不穩定的女性，很有用處。
3、受到大姨媽的影響，女性在月經期間會顯得很鬱鬱寡歡，這主要是受到了內分泌的影響，所以， ...
1、月經期間是可以吃雪蓮果的，但是要少量吃。
2、雪蓮果是一種富含營養成分的食物，既能作為水果吃，也可以作為蔬菜吃。常吃雪蓮果能幫助消化，改善和調理消化系統的不良狀況。
3、雪蓮果富含水溶性膳食纖維和所有植物含量最高的果寡糖，所以能顯著促進腸胃蠕動，潤腸通便，不僅能消除便秘，還可防治下痢，是腸胃道 ...
首先，女孩們要了解咖啡的作用，平時捧著一杯熱呼呼的咖啡，那種微微苦澀的味道確實很美妙，而且咖啡具有提神，醒腦，驅除疲勞等，還能夠使血管舒張，促進血液迴圈。
其次，由於實在月經期，女生的身體都是比較的虛弱的，咖啡當中存在的咖啡因對於我們身體的傷害也是比較的大的，所以不可以選擇在月經期間服用的。
最後 ...
1、女生大姨媽來了要吃能夠補充蛋白質、礦物質及補血的食品。
2、女生月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。因此在月經乾淨後1～5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。
3、選用既有美容、又有補血活血作用的食品和中藥，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉 ...
1、女性在來大姨媽也就是月經期間，是可以喝酸奶的。酸奶的味道酸甜可口，可以增進食慾，經期喝酸奶對女性身體健康是有好處的。有的酸奶含有乳酸桿菌，還可以調節胃腸道的菌群。但由於酸奶需低溫冷藏，所以喝酸奶前，建議從冰箱取出後，至少常溫放置10分鐘後再喝，避免過涼飲用加重經期不適。
2、如果本身血糖高的女性就 ...