女性來姨媽可以吃聖女果嗎

　　女性來姨媽可以吃聖女果，女性吃聖女果好處多多，可以促進生長髮育、美容護膚、增加皮膚的彈性、還可以保護視力，不過聖女果屬於涼性水果，一次不宜吃太多，女性尤其是在夏天不宜吃冰鎮過的聖女果。

　　1、聖女果，又名番茄、洋柿子。相傳西紅柿最早生長在南美洲，因色彩嬌豔，人們對它十分警惕，視為“狐狸的果實”，又稱狼桃，只供觀賞，不敢品嚐。現在它是不少人餐桌上的美味。西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素，維生素B和C，尤其是維生素P的含量居蔬菜之冠。

　　2、聖女果味甘酸、性微寒、對便結、食肉過多、口渴口臭、胸膈悶熱、吼炎腫痛等食後有益。大量的維生素C是人體結締組織所需要的成分，它對軟骨、血壁管、韌帶和骨的基層部分有增大其動力和伸縮自如能力的作用。

　　3、因此大姨媽期可以吃聖女果。聖女果的藥用價值和食用價值都是非常的顯著的，並且聖女果比較的多汁，所以經常吃的話就不會讓自己感覺到上火的情況出現，尤其是有一些腎部疾病的人們更加的應該要多吃一些這樣的食物，特別是在月經期間的時候是可以去吃聖女果的，不用受到任何的禁忌的。

　　來例假可以適量吃奇異果的，但是不要吃太多，在月經期要注意休息，飲食要以清淡、營養為主，不要吃刺激性、生冷的食物，女性月經期間要注意保暖的，不能著涼的，月經期間多吃點發熱的食物，不要吃生冷辛辣刺激的食物，可以吃點紅棗多喝點紅糖水，搭配好飲食，調養好身體。