來姨媽可以吃蛋糕奶油嗎

　　來大姨媽可以吃蛋糕奶油，但不建議吃。月經期間女性受激素影響，消化能力會在一定程度上的減弱，而奶油中飽和脂肪酸、蛋白質和碳水化合物的含量很高，食用不易消化，因此在月經期間不建議食用。

　　月經期間吃多了奶油蛋糕的影響

　　1、腹脹：月經期間脾胃功能降低，而奶油蛋糕中的主要成分是飽和脂肪酸、蛋白質和碳水化合物，都是難以消化的成分，食用過多會加重消化系統的負擔，容易出現腹脹、腹痛等消化不良的情況。

　　2、發胖：月經期間體內雌性激素含量較高，會促進脂肪蓄積，此時食用過多的奶油蛋糕，大量熱量進入體內，導致脂肪蓄積，長期這樣使用會出現發胖的情況。

　　3、肚子痛：很多奶油蛋糕是儲存在冷藏室中的，寒涼之氣較重，有些體質寒涼的經期女性食用之後，會影響月經的排出，有可能出現肚子痛。

　　不可以。女性在月經期間體質比較虛弱。海鮮屬於寒性食品，對於在身體虛弱的時候是儘量少吃或不吃。對於一些敏感，屬於過敏性體制的人群要慎重飲用。

　　女性在月經期間不能食用以下食物：

　　1、生冷類：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳等。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效,在平時食用，是有益於人體的，但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等症狀；

　　2、辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品是佐料，平時菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。但在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。

　　來姨媽吃夜宵會長胖。夜宵又稱宵夜、消夜，是指每日三次正餐以外，於晚間安排的一次加餐，時間特指休息時間，通常為九點至至凌晨四點前，因凌晨四點開始是廣東早茶時間。

　　城市當中，夜宵跟正餐的選擇幾乎沒有分別，夜宵較晚餐多了一些不容易吃飽的小吃，例如燒烤、糖水即甜湯、以及小炒等。因消費比酒吧、迪斯科便宜，故也是成年人把酒談天，放鬆心情或觀看夜間球賽的另一場合。夜宵形式多樣，涵蓋多種美味佳餚。合理、健康的夜宵不僅可以幫助恢復體力和精力，不健康的夜宵則危害多。