來姨媽可以喝咖啡嗎

　　首先，女孩們要了解咖啡的作用，平時捧著一杯熱呼呼的咖啡，那種微微苦澀的味道確實很美妙，而且咖啡具有提神，醒腦，驅除疲勞等，還能夠使血管舒張，促進血液迴圈。

　　其次，由於實在月經期，女生的身體都是比較的虛弱的，咖啡當中存在的咖啡因對於我們身體的傷害也是比較的大的，所以不可以選擇在月經期間服用的。

　　最後，大家都知道在月經期間要保持好良好的心情與睡眠，如果這時候喝咖啡，它裡面含有的咖啡因具有刺激大腦的作用，這時候提神不利於睡眠，有的朋友和很少的咖啡都會導致失眠

　　女性生理期間是很關鍵，尤其是飲食，需要我們好好的護理，不然會對身體造成影響，今天討論的是來大姨媽能喝咖啡嗎。

　　經驗步驟：首先，女孩們要了解咖啡的作用，平時捧著一杯熱呼呼的咖啡，那種微微苦澀的味道確實很美妙，而且咖啡具有提神，醒腦，驅除疲勞等，還能夠使血管舒張，促進血液迴圈。

　　其次，由於實在月經期，女生的身體都是比較的虛弱的，咖啡當中存在的咖啡因對於我們身體的傷害也是比較的大的，所以不可以選擇在月經期間服用的。

　　最後，大家都知道在月經期間要保持好良好的心情與睡眠，如果這時候喝咖啡，它裡面含有的咖啡因具有刺激大腦的作用，這時候提神不利於睡眠，有的朋友和很少的咖啡都會導致失眠

　　注意事項：在月經期間除了不能喝咖啡之後，任何的刺激性的，生冷的食物都是不能吃的，還要注意腹部的保暖。

　　1、大姨媽來一般是不建議喝咖啡的，尤其是在月經期間，精神比較焦慮或者失眠的女性，是要禁止食用咖啡。

　　2、因為咖啡中含有咖啡因，可以刺激中樞的大腦引起興奮以及導致失眠的發生，因為月經期的抵抗力以及免疫力低下，如果休息不好，加上精神比較興奮，很容易引起月經的不調或者引起經量增多或減少等不利情況的出現。

　　3、因此對於女性，尤其是喜歡喝咖啡的，一般在月經期最好是不要喝咖啡。