大姨媽來可以喝奶茶嗎

　　1、女性在來大姨媽之後是可以喝奶茶的，但要注意少喝，也不能喝冰奶茶。奶茶中含有大量的熱量和糖分，喝太多的奶茶，很容易造成脂肪堆積、體重上漲。

　　2、而且，如今市面上的奶茶大多數含有茶酚，經期女性過多的飲用奶茶，裡面的茶酚成分會刺激血管擴張，使經血量增加，也容易刺激大腦中樞神經興奮，使女性出現失眠多夢、睡眠質量差等現象。

　　3、建議經期女性儘量多喝熱水或者紅糖水，避免喝奶茶之類的飲料，也可以多吃一些水分含量大的水果，促進消化吸收，緩解經期便秘等情況。經期女性要注意儘量多休息，避免過於勞累，做好保暖措施，防止子宮受涼。

　　首先，女孩們要了解咖啡的作用，平時捧著一杯熱呼呼的咖啡，那種微微苦澀的味道確實很美妙，而且咖啡具有提神，醒腦，驅除疲勞等，還能夠使血管舒張，促進血液迴圈。

　　其次，由於實在月經期，女生的身體都是比較的虛弱的，咖啡當中存在的咖啡因對於我們身體的傷害也是比較的大的，所以不可以選擇在月經期間服用的。

　　最後，大家都知道在月經期間要保持好良好的心情與睡眠，如果這時候喝咖啡，它裡面含有的咖啡因具有刺激大腦的作用，這時候提神不利於睡眠，有的朋友和很少的咖啡都會導致失眠

　　1、女性在來大姨媽也就是月經期間，是可以喝酸奶的。酸奶的味道酸甜可口，可以增進食慾，經期喝酸奶對女性身體健康是有好處的。有的酸奶含有乳酸桿菌，還可以調節胃腸道的菌群。但由於酸奶需低溫冷藏，所以喝酸奶前，建議從冰箱取出後，至少常溫放置10分鐘後再喝，避免過涼飲用加重經期不適。

　　2、如果本身血糖高的女性就不建議喝了，因為有的酸奶含糖量較高，以免發生血糖升高的情況。另外，在經期還可以吃些比如牛肉、雞蛋、牛奶等高蛋白的食物。