大姨媽可以喝咖啡嗎

　　女性在來例假期間，由於體內激素水平變化，可能會出現乳房脹痛、情緒不穩定、容易生氣等症狀，而咖啡具有令人興奮的作用，女性在來例假期間喝咖啡，可能導致以上症狀更加嚴重，對女性的身體健康是有害的。所以女性在來例假期間最好不要喝咖啡，建議女性在來例假期間要注意保暖、防止受涼、保持心情舒暢、避免精神緊張，不要吃生冷、辛辣等刺激性的食物。

　　首先，女孩們要了解咖啡的作用，平時捧著一杯熱呼呼的咖啡，那種微微苦澀的味道確實很美妙，而且咖啡具有提神，醒腦，驅除疲勞等，還能夠使血管舒張，促進血液迴圈。

　　其次，由於實在月經期，女生的身體都是比較的虛弱的，咖啡當中存在的咖啡因對於我們身體的傷害也是比較的大的，所以不可以選擇在月經期間服用的。

　　最後，大家都知道在月經期間要保持好良好的心情與睡眠，如果這時候喝咖啡，它裡面含有的咖啡因具有刺激大腦的作用，這時候提神不利於睡眠，有的朋友和很少的咖啡都會導致失眠

　　女性生理期間是很關鍵，尤其是飲食，需要我們好好的護理，不然會對身體造成影響，今天討論的是來大姨媽能喝咖啡嗎。

　　經驗步驟：首先，女孩們要了解咖啡的作用，平時捧著一杯熱呼呼的咖啡，那種微微苦澀的味道確實很美妙，而且咖啡具有提神，醒腦，驅除疲勞等，還能夠使血管舒張，促進血液迴圈。

　　其次，由於實在月經期，女生的身體都是比較的虛弱的，咖啡當中存在的咖啡因對於我們身體的傷害也是比較的大的，所以不可以選擇在月經期間服用的。

　　最後，大家都知道在月經期間要保持好良好的心情與睡眠，如果這時候喝咖啡，它裡面含有的咖啡因具有刺激大腦的作用，這時候提神不利於睡眠，有的朋友和很少的咖啡都會導致失眠

　　注意事項：在月經期間除了不能喝咖啡之後，任何的刺激性的，生冷的食物都是不能吃的，還要注意腹部的保暖。