來月經艾灸有啥好處和壞處

　　1、經期艾灸的好處：如果在經期艾灸，可以適當的增強區域性的血液迴圈與淋巴迴圈，有效地緩解痛經，對於痛經的患者，有一定的緩解。同時還可以使區域性皮膚組織代謝能力加強，有效的促進炎症的消散，吸收，還可以引起大腦皮質物質的擴散，降低神經系統的興奮性，有效的起到鎮痛的作用。

　　2、壞處：艾灸可以適當的增加血液的迴圈，會造成月經量增多。如果月經量多的女性或者是貧血的患者，是不建議艾灸的，並且艾條有毒的，可以對免疫系統造成比較大的傷害。

　　電子艾灸和傳統艾灸的區別就是電加熱儀器用的是電加熱，而傳統艾灸的話就是明火艾灸。傳統艾灸因為很多艾煙，艾煙比較嗆，越好的艾絨香味越淡，是淡淡的艾香味。

　　艾灸，中醫針灸療法中的灸法，點燃用艾葉製成的艾炷、艾條為主，燻烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法。灸法的運用當起源於人類掌握用火之後，時間亦在石器時代。艾灸產生於中國遠古時代，因為它的作用機理和針療有相近之處，並且與針療有相輔相成的治療作用，通常針、灸並用，故稱為針灸。

　　1、屬性偏冷水果，一些屬性偏冷的水果不宜吃，會造成血液不流暢，寒邪侵入人體。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、獼猴桃、柚子、桑椹、火龍果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三種水果，女性在月經期間一定不能吃。

　　3、酸澀的水果，女性在經期應該吃一些清淡易於消化的食物。酸辣的食物可引起消化障礙或刺激經血排出異常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。

　　4、汽水，有不少喜歡喝含氣飲料的女性,在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽同體內鐵製裁產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食慾。

　　5、酒，酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素，引起月經提前和經量過多。

　　6、含咖啡因的飲料，使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩,，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。