可以適當的喝，但是不建議天天喝。紅棗有補氣血和活血的作用。但是喝多了月經血量會增多，很容易導致貧血。正常的月經是21天到35天，週期一般是二天到八天，如果超過八天屬於陰道異常流血。月經期間應該多吃一些優質蛋白類的營養食物，因為出血量多，有可能會引起身體虛弱的現象。少吃活血的食物，在沒有經血的時候可以喝。
例假能喝枸杞水。枸杞也是一種中藥，也有很多的功效，並且偶爾吃對我們的身體是有好處的，枸杞有著降低血壓和血糖的作用，經常喝能夠防止的得脂肪肝和動脈硬化等，它還具有清熱解毒的作用，常喝枸杞水還對我們的眼睛也有很好的幫助，並且枸杞還有滋補肝腎，提供維生素的作用，因此在月經期間是可以喝的。
來月經的時候，我們的肝和腎都比較虛弱，並且缺乏營養。枸杞子亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著；對糖尿病、肺結核等也有較好療效；對抗腫瘤、保肝、降壓、降血糖以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用。
枸杞和紅棗少量的食用並不會導致上火，但是如果喝得太多時會引起上火的，所以一定要適量，枸杞加紅棗可以起到養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精等功效，但是陰虛火旺的人一定要注意量，否則就會導致身體不適。
來例假能喝銀耳紅棗湯的原因：
女性在月經期間喝銀耳紅棗湯，能夠起到一定的調經活血和補血養血的作用，有利於月經情況維持正常，緩解出現的經血量少和顏色發暗等月經不調症狀，並且能夠促使皮膚變得紅潤光滑，對於腸胃功能也有改善效果。同時月經期間需要注意避免食用過於辛辣和生冷的食物，像紅棗和桂圓等食物要適當多吃， ...
貢菊花能跟枸杞泡水。菊花在曬制過程中是有灰塵和油脂混入的，因此要先洗茶，以八十度左右的熱水泡上三五秒濾掉。然後再泡茶，將材料放進乾淨的杯子中，取適量沸水或晾至九十度的熱水衝入，靜置五分鐘作用即可飲用。
貢菊花能跟枸杞泡水材料準備：貢菊、枸杞、玻璃杯
洗茶
菊花在曬制過程中是有灰塵和油脂混入的， ...
生薑紅糖水可以在晚上服用。生薑和紅糖性都屬溫，兩者相配伍，多用於治療外感風寒的輕症，或者是寒邪直中脾胃導致的鼻塞流涕，惡寒，寒戰，噁心，嘔吐等症，效果優良。但是兩者的溫性都不是太強，並不會損耗人體津液，引起陰虛陽亢導致的上火症狀，出現虛煩內擾，導致心悸、失眠、多夢，夜間加重的症狀，所以可以放心在晚上服用。 ...
吃韭菜後可以喝檸檬蜂蜜水。
檸檬有大量維生素B1、維生素B2、維生素C，還還含有豐富的有機酸、 檸檬蜂蜜水的檸檬酸及高度鹼性，具有很強的抗氧化作用。維生素C是美白聖品之一，具有很好的美白及抗衰老功效。蜂蜜又是一種天然的營養品，它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質。蜂蜜還具有優良的殺菌效果 ...
胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，及維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素D、維生素E、維生素K、葉酸、鈣質及膳食纖維等。具有益肝明目、利膈寬腸、健脾除疳、增強免疫功能、降糖降脂的功效。
蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益 ...
羊奶中會帶有一股特殊的羶味，特別是鮮羊奶中的羶味更加明顯。為了改善口味 ，可以在喝羊奶的時候加入適量蜂蜜。喝羊奶加蜂蜜的好處：1、用來改善口味。很多人不能接受羊奶中的羶味，但想到它的營養價值又捨不得不喝。所以適當加入蜂蜜可以使羊奶更好喝。2、促進營養物質的吸收。蜂蜜中含有大量的維生素、氨基酸、礦物質等有益 ...
1、女性在來月經期間不可以喝西洋參，因為西洋參屬於寒性的補品，在來月經期間喝西洋參會造成經血中出現血塊，容易誘發痛經，甚至會影響經血的正常排出，造成月經量減少，所以在月經期間儘量不要喝西洋參。
2、在月經期間女性都想要喝一些補品，讓自己的身體抵抗力增強，在經期女性如果不知道一些補品的性質儘量不要亂補。 ...