便秘按什麼穴位好得快

　　1、支溝穴。支溝穴位於腕背側橫紋上3寸，尺骨與橈骨之間按摩的時候用手指按壓15分鐘，每天兩次，支溝穴屬於手少陽三焦經，具有清三焦熱、通關開竅、舒筋活絡的功效，比較適合習慣性便秘的人。

　　2、上巨虛穴。上巨虛穴在小腿前外側，足三里穴下三寸的位置，按摩時可以用拇指點按，一按一鬆按壓36次，兩個腿交替進行，上巨虛穴是大腸的下合穴，具有調和腸胃、通經活絡的功效，是最為治療便秘的最佳穴位，按摩這個穴位應在飯後一小時後進行為宜。

　　3、天樞穴。天樞穴在肚臍左右，旁開兩寸及三橫指寬的位置。便秘的人每天早上排便前，可以用一隻手先按右側穴位一分鐘，然後再按左側穴位一分鐘。天樞穴屬於足陽明胃經，具有調理腸胃、行氣活血的功效，特別適合氣滯所導致的便秘。

　　1、咽炎對症特效穴位：照海穴：位於內踝下緣的凹陷處；天突穴：頸部，前正中線上，胸骨上窩中央國。

　　2、天突穴是任脈上的穴位，任脈與陰維脈的交會之海，總任六陰經，可以調節全身陰經的經氣，任脈與陰維脈交會於咽喉，故天突穴可以治療咽炎。

　　3、照海穴是足少陰腎經穴，八脈交會穴，即腎經與陰蹺脈交會的地方。照海穴屬足少陰腎經的穴位，“腎足少陰之脈......循喉嚨，挾舌本”，由此可知，腎經本來就是通喉嚨的，所以腎經上的穴位都能治療咽喉病，而照海穴是治療咽喉疾患的針對性專穴。

　　1、咽炎對症特效穴位：照海穴：位於內踝下緣的凹陷處；天突穴：頸部，前正中線上，胸骨上窩中央國。

　　2、天突穴是任脈上的穴位，任脈與陰維脈的交會之海，總任六陰經，可以調節全身陰經的經氣，任脈與陰維脈交會於咽喉，故天突穴可以治療咽炎。

　　3、照海穴是足少陰腎經穴，八脈交會穴，即腎經與陰蹺脈交會的地方。照海穴屬足少陰腎經的穴位，“腎足少陰之脈......循喉嚨，挾舌本”，由此可知，腎經本來就是通喉嚨的，所以腎經上的穴位都能治療咽喉病，而照海穴是治療咽喉疾患的針對性專穴。