便秘果的功效與作用禁忌

　　1、功效與作用

　　（1）補充維生素

　　桂花果在成熟後是一種能供人類食用的健康水果，它能為人體補充豐富維生素c和維生素b，能滿足人體正常代謝時對維生素的需求，而且它含有的維生素c被人體吸收後，還能促進人體內免疫細胞再生，對增強人體免疫功能有很大的好處。

　　（2）潤腸排毒

　　桂花果富含果膠和膳食纖維，食用後可促進腸胃蠕動，增加糞便含水量，縮短人體排便的時間，並且有利於腸道垃圾和毒素排出體外，對維持腸道健康和預防便秘具有較好的療效。

　　（3）潤肺化痰

　　桂花果性溫，入肺經，具有潤肺化痰的功效，可用於咳嗽、哮喘、痰多等症狀，尤其是寒咳症狀，建議用清洗後的桂花果實與蜂蜜、冰糖混合煮沸飲用，能起到較好的緩解治療效果。

　　（4）暖胃止痛

　　桂花果具有止痛的作用，一般是將其外敷患處，可活筋骨止疼痛，治風溼麻木等症；同時其性溫，食用可暖胃，對於受寒引起的疼痛，如胃寒痛、寒性痛經等具有一定的緩解作用。

　　（5）生津美容

　　桂花果中富含水分、糖分、有機酸等，食用可促進唾液分泌，起到生津開胃的作用；同時其含有的維生素c等抗氧化成分，能抵抗自由基對肌膚的傷害，抑制酪氨酸酶的形成，從而具有美白、抗衰老等作用。

　　2、禁忌

　　（1）桂花果性溫，體質燥熱以及上火人群不宜吃，以免加重身體內的熱氣，從而使病症更為嚴重。

　　（2）桂花果含有較高的油脂、纖維素等成分，一次性吃1-3個為宜，不可過量，以免造成身體不適。

　　1、便秘果的功效與作用：便秘果不明思意，它是可以緩解便秘的，同時還能促進腸道潤滑，讓腸胃更好的蠕動，從而達到便秘的功效，它還有祛痘的作用，美容養顏的效果非常好，而且會讓肌膚是更加有彈性。便秘果可以排出人體內的毒素，讓腸道溼熱的症狀減輕，還可以預防慢性結腸炎、直腸炎等，便秘果含有很多維生素，這些物質可以讓人體的免疫力增強，如果長期食用便秘果，還能夠調理腸胃，讓我們的生活作息更好，我們也要注意平時的飲食，最好吃清淡一些的食物。

　　2、食用便秘果的禁忌：便秘果也有減肥瘦身的功效，還可以為人體補充營養，女性在食用便秘果的時候，不要在月經期間食用，容易造成出血量加大，同時孕婦也不可以食用便秘果，避免出現流產，如果對便秘果過敏的人群，也不適合食用。

　　1、功效：人參果有著抗衰來、增白美容的功效。因為人參果的果肉含有非常多的汁液，所以還有著緩解口渴的功效。人參果含有豐富的硒、鐵等各種微量元素，可為人體補充各種營養物質。而硒元素作為一種強氧化的元素，還可以夠保持人體正常的生理功能。人參果還有著減肥的功效，可以到養生的效果。並且在中醫藥方面還認為人生果有著生津止渴、補脾健胃的功效，可提高人的食慾，增強腸胃道的消化功能。

　　2、人參果的硒元素含量是非常高的，超過了非常多的蔬菜和水果。有著治療心腦血管疾病以及防癌的作用，對於高血壓、糖尿病等都有著較強的防治作用。人參果還含有多種維生素，能夠軟化血管，增強人體的造血功能，提高機體的抗感染能力。所以在我們的日常生活中，適當食用一些人參果是非常不錯的。除此之外，人參果還有著止咳化痰、止血等各種作用。

　　3、人參果是一種性溫的水果，雖然沒有太多的食用禁忌。但是一些品種的人參果也是含有一定糖分的，所以對於有著高血糖、糖尿病等患者來說，是要多多注意的，要注意挑選那些低糖的人參果食用，反而對病情還能夠起到緩解作用。否則會導致血液中血糖提高，加重病情。然後就是要注意控制好人參果的食用量了，如果吃多了的話，容易造成食用者出現胃脹胃酸的現象。