冬蔡果的功效與作用禁忌

　　1、功效與作用

　　（1）補充維生素

　　桂花果在成熟後是一種能供人類食用的健康水果，它能為人體補充豐富維生素c和維生素b，能滿足人體正常代謝時對維生素的需求，而且它含有的維生素c被人體吸收後，還能促進人體內免疫細胞再生，對增強人體免疫功能有很大的好處。

　　（2）潤腸排毒

　　桂花果富含果膠和膳食纖維，食用後可促進腸胃蠕動，增加糞便含水量，縮短人體排便的時間，並且有利於腸道垃圾和毒素排出體外，對維持腸道健康和預防便秘具有較好的療效。

　　（3）潤肺化痰

　　桂花果性溫，入肺經，具有潤肺化痰的功效，可用於咳嗽、哮喘、痰多等症狀，尤其是寒咳症狀，建議用清洗後的桂花果實與蜂蜜、冰糖混合煮沸飲用，能起到較好的緩解治療效果。

　　（4）暖胃止痛

　　桂花果具有止痛的作用，一般是將其外敷患處，可活筋骨止疼痛，治風溼麻木等症；同時其性溫，食用可暖胃，對於受寒引起的疼痛，如胃寒痛、寒性痛經等具有一定的緩解作用。

　　（5）生津美容

　　桂花果中富含水分、糖分、有機酸等，食用可促進唾液分泌，起到生津開胃的作用；同時其含有的維生素c等抗氧化成分，能抵抗自由基對肌膚的傷害，抑制酪氨酸酶的形成，從而具有美白、抗衰老等作用。

　　2、禁忌

　　（1）桂花果性溫，體質燥熱以及上火人群不宜吃，以免加重身體內的熱氣，從而使病症更為嚴重。

　　（2）桂花果含有較高的油脂、纖維素等成分，一次性吃1-3個為宜，不可過量，以免造成身體不適。

　　1、冬棗的功效與作用：

　　⑴解毒保肝

　　冬棗中是含有豐富的糖類和環磷酸腺苷等成分的，能減輕各種化學藥物對肝臟的損害，並且能促進肝臟自身解毒蛋白的合成，起到解毒保肝的功效，慢性肝炎和早期肝硬化患者常吃冬棗，能起到一定的輔助治療作用。

　　⑵解酒

　　冬棗是富含果糖和維生素C的，都是解酒的有效成分，其中維生素C能促進酒精轉化為乙酸，加速酒精的分解作用，解除醉酒，而果糖能促進乙醇和乙醛的分解，而喝酒後導致頭痛的主要成分就是乙醛。所以在飲酒後吃適量的冬棗能加速乙醛的分解，不但具有較好的解酒效果，還能預防酒後頭痛的現象。

　　⑶防治心血管疾病

　　冬棗中的維生素C、維生素P是比較豐富的，還有較多的維生素A、維生素E、鉀、鈉、鐵、銅等多種營養元素，對於健全毛細血管，維持血管壁的彈性，抗動脈粥樣硬化有益。

　　2吃冬棗的禁忌：

　　⑴冬棗不能與海蟹一起吃，容易患寒熱病，還會產生有毒物質；還有魚類、蘿蔔、動物肝臟等食物也不宜跟冬棗一起食用。

　　⑵冬棗不宜空腹食用，空腹吃得胃結石的機率更大。

　　⑶食用冬棗後，是不宜馬上吃高蛋白食物的。

　　1、冬葵果的功效與作用：清熱利尿，消腫。主治尿閉，水腫，口渴，尿路感染。

　　2、冬葵果禁忌：脾虛便溏者忌用，孕婦慎用。

　　3、冬葵果，中藥名。冬葵子為錦葵科植物冬葵的乾燥成熟果實，呈扁球狀盤形，由10-12枚分果瓣組成，果梗細短。分果瓣類扁圓形，具環向細脈紋，表面黃白或黃棕色。種子呈圓形扁平之橘瓣狀，或微呈腎形，細小，直徑約1.5-2mm，較薄的一邊中央凹下，外表為棕黃色的包殼 （果皮），具環形細皺紋，搓去皮殼後，種子呈棕褐色。質堅硬，破碎後微有香味。