沉香品味清新獨特，具醫療保健之效，是竄氣安神之藥，氣沉而凝，經久不散，令人心曠神怡，可降脂平肝、利脾胃、調胸肺，通氣脈等用途。
檀香主治消風熱腫毒。治中惡鬼氣，殺蟲。治心痛，霍亂。腎氣腹痛，濃煎服，水磨敷外腎並腰腎病處。調脾胃，利胸膈，為理氣要藥。
沉香更側重於安神之效，檀香則具有鎮靜功能。兩者都可以安撫緊張焦慮的情緒。從味道的多變性來看，檀香香味比較單一，不如沉香那樣多變。味道濃郁程度上，檀香的香味卻比沉香更加濃郁，而沉香比檀香香氣更溫婉柔和。
沉香品味清新獨特，具醫療保健之效，是竄氣安神之藥，氣沉而凝，經久不散，令人心曠神怡，可降脂平肝、利脾胃、調胸肺，通氣脈等用途。
檀香主治消風熱腫毒。治中惡鬼氣，殺蟲。治心痛，霍亂。腎氣腹痛，濃煎服，水磨敷外腎並腰腎病處。調脾胃，利胸膈，為理氣要藥。
沉香更側重於安神之效，檀香則具有鎮靜功能。兩者都可以安撫緊張焦慮的情緒。從味道的多變性來看，檀香香味比較單一，不如沉香那樣多變。味道濃郁程度上，檀香的香味卻比沉香更加濃郁，而沉香比檀香香氣更溫婉柔和。
沉香擁有超過3000年的歷史，低調奢華有內涵，非常適男士佩戴，既彰顯了尊貴，還展現了豁達的人生態度，一舉數得。
小葉紫檀。 為蝶形花科、紫檀屬。檀香紫檀為紫檀中精品，密度大棕眼小是其顯著的特點，且木性非常穩定，不易變形開裂。檀香紫檀多產於熱帶、亞熱帶原始森林，以印度邁索爾邦地區、緬甸地區所出產的紫檀最優。紫檀質地堅硬，盤玩後色澤從紅棕到紫黑色，變幻多樣，紋理細密。
現在隨著生活壓力，工作壓力的增大，影響著人們的睡眠，人們甚至是出現了失眠的現象，那麼促進睡眠吃什麼好呢？哪些食物有利於睡眠呢？接下來就跟隨本期的健康飲食一起來看看吧！
促進睡眠吃什麼好（以下內容整理自網路，僅供參考，身體如有不適，請儘速就醫）
香蕉
香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，它除了含有豐富的複合胺和N-乙醯-5-甲氧基色胺之外，還富有能使肌肉放鬆的鎂。
溫奶
睡前喝溫牛奶能夠安神助眠，這是很多人都知道的，因為牛奶裡面含有色氨酸，能夠幫助身體達到鎮定的效果，而牛奶中的鈣質能夠讓大腦充分的利用色氨酸，從而幫助我們的睡眠能夠睡得更好哦!
菊花茶
菊花茶之所以成為睡前配製茶飲品的首選，主要是因為其柔和的舒眠作用，是凝神靜氣的最佳天然藥方。
蜂蜜
大量的糖份具有興奮作用，但是少量的葡萄糖能夠適時地暗示大腦分泌orexin（苯基二氫喹唑啉），這是一種新發現的與思維反應相關的神經傳遞素。所以滴幾滴蜂蜜到溫奶或者香草茶中也是有助於睡前放鬆的。
土豆
一個小小的烤土豆是不會破壞你的胃腸道的，相反它能夠清除那些妨礙色氨酸發揮催眠作用的酸化合物。如果混合溫奶做成土豆泥的話，效果會更加的棒哦！
燕麥片
燕麥是很有價值的睡前佳品，含有富足的N-乙醯-5-甲氧基色胺。煮一小碗穀類，加少許蜂蜜混合其中是再合適不過了。試試大口大口的用力咀嚼，足以填補你的牙洞了。同時燕麥片能誘使產生褪黑素，一小碗就能起到促進睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麥片，效果會更佳。
酸奶
酸奶除了能夠消除疲勞，發酵後的酸奶吸收起來會更容易，還有利於清潔腸胃。
食醋
如果人長期處於緊張狀態，身體就會產生大量的乳酸，產生緊張性疲勞。醋酸不僅能抑制乳酸的生成，還可以加速乳酸的氧化，消除或減輕緊張性的疲勞感，使人輕鬆入眠。
杏仁
杏仁中不但有豐富的蛋白質、維生素等營養成分，和蜂蜜一樣，也含有色氨酸和鬆緩肌肉的良藥--鎂。經常吃有助於緩解焦慮情緒，睡眠。同時杏仁還有利於心臟健康，還能幫你“清潔”腸道。