促進頭髮生長

　　1、要有充足的營養、合理的膳食結構。

　　2、要有一個良好的情緒，避免過度緊張、焦慮、抑鬱。

　　3、要有充足的睡眠。

　　4、避免各種對頭髮的傷害，比如染髮、燙髮或者一些其他的對頭髮有傷害的處理，都儘可能要避免。

　　5、頭髮分成生長期、退行期和休止期生長期有2-7年的時間，每天大概長0.27-0.4mm，但是如果營養不好，過於緊張、焦慮會使得毛髮的生長部位，就是毛囊的地方營養不好，造成頭髮過早的進入退行期、休止期從而引起脫落。

　　1、生薑促生髮：將生薑切成片，在斑禿的地方反覆擦拭，每天堅持2-3次，刺激毛髮生長。

　　2、如果你的頭髮變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1個生雞蛋黃，1茶匙主烏有或蓖麻油，與兩茶匙洗髮水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，塗抹在頭皮上，戴上塑膠薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之後，再用洗髮水洗乾淨頭髮。堅持一段時間，頭髮稀疏的情況就會有所改善。

　　3、每天早上梳頭100下，不但能刺激毛囊，而且可以使發隙的通風良好，因為頭髮最容易出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能防止脫髮及頭皮屑。

　　4、頭髮長得快，就要保持頭皮的健康，缺維B會起皮屑，而啤酒酵母含有大量維B，所以喝剩下的啤酒可以用來洗頭。先用水把頭髮浸溼，然後淋上啤酒，用毛巾包起來，過十分種再洗頭就好了。

　　5、按摩頭皮能促進血液迴圈，幫助頭皮的角質代謝和死皮細胞的脫落，也能加快頭髮的生長速度。

　　6、黑芝麻富含生物素，對身體虛弱、早衰而導致的脫胎換骨發效果最好，對藥物性脫髮、某些疾病引起的脫髮也會有一定療效，讓秀髮再顯光彩。

　　氮肥最適合促進根系生長，微量元素也不能少。

　　促進根系生長的最佳方法其實不是肥料的種類，而是肥料的施用。有機肥深埋施用可以有效促進植物根系向生長，從而使得根系發達。肥料是指提供一種或一種以上植物必需的營養元素，改善土壤性質、提高土壤肥力水平的一類物質，是農業生產的物質基礎之一。

　　主要包括磷酸銨類肥料、大量元素水溶性肥料、中量元素肥料、生物肥料、有機肥料、多維場能濃縮有機肥等。