1、保持健康，有健康的身體才有快樂的心情。
2、充分的休息，別透支你的體力。
3、適度的運動會使你身輕如燕，心情愉快。
4、愛你周圍的人，並使他們快樂。
5、用發自內心的微笑和別人打招呼，你將得到相應的回報。
6、遺忘令你不快樂的事，原諒令你不快樂的人。
7、真正的去關懷你的親人、朋友和你工作及四周細微的事物。
8、別對現實生活過於苛求，常懷感激的心。
9、享受人生，別把時間浪費在不必要的憂慮上。
10、身在福中能知福，且能忍受壞的際遇，不忘記寬恕。
1、保持健康，有健康的身體才有快樂的心情。
2、充分的休息，別透支你的體力。
3、適度的運動會使你身輕如燕，心情愉快。
4、愛你周圍的人，並使他們快樂。
5、用發自內心的微笑和別人打招呼，你將得到相應的回報。
6、遺忘令你不快樂的事，原諒令你不快樂的人。
7、真正的去關懷你的親人、朋友和你工作及四周細微的事物。
8、別對現實生活過於苛求，常懷感激的心。
9、享受人生，別把時間浪費在不必要的憂慮上。
10、身在福中能知福，且能忍受壞的際遇，不忘記寬恕。
1、看書、養花等休閒方式能夠讓我們放鬆身體。當我們忙碌了一天以後，可以看看書、養養花、釣釣魚等休閒方式來放鬆身體。
2、慢跑、瑜伽等有氧運動。當我們忙碌結束以後，可以根據自己的情況選擇瑜伽、普拉提或者慢跑等有氧運動來放鬆身體。
3、聽一聽舒緩的音樂。如果工作忙碌，心情焦躁，那麼在下班之後聽一聽舒緩的音樂，也能夠使我們身體放鬆。
4、洗澡、泡腳等。當我們結束了一天工作之後，洗個熱水澡或者是泡個熱水腳、泡個溫泉都能夠趕走一天的勞累。
5、跟自己的小寵物待在一起。工作上的忙碌有時候會使我們心煩意亂，跟我們的小寵物在一起之後會感覺到很舒服很放鬆。
6、好好地睡上一覺。當我們覺得很累的時候，不管有多忙，好好地睡上一覺。醒來之後，會發現比之前輕鬆多了。
7、打盹：學會在一切場合打盹，比如說家裡、走廊、辦公室甚至是坐車的時候，只要十分鐘就會恢復精神。
8、想象：也可以說是發呆，也可以說是放空，將你的思緒集中在所想的東西上，漸漸入靜，達到精神上的放鬆。
9、按摩：雙目緊閉，指尖揉按前額和後頸脖處，沿一個方向有規律地揉按。
10、呼吸：快速地進行淺呼吸，慢慢地吸氣然後屏氣最後呼氣，每個階段持續八拍。
1、左手用餐。中國人與西方人不同的用餐習慣就是使用筷子，也曾有人自豪地把它歸為中國人能夠在世界級的智力競賽上取得好成績的原因之一。但是也應當看到，與西方人使用刀叉的左右互搏相比，失去了一個最普遍的平衡左右手的機會。所以建議逐漸鍛鍊左手用勺子，用筷子就餐。
2、左手刷牙。這也是一個鍛鍊左手，啟用右腦的大好機會。最初使用左手刷牙時的動作一定要輕微，過大的動作易損傷牙齦，從而失去鍛鍊左手刷牙的興趣和信心。就在能夠很熟練的使用左手刷牙的時候，還是會發現一個極有趣的現象：右手總是會作出用力的動作，或者很僵硬的放在某一個角度上，很難像用右手刷牙時左手那樣的輕鬆自然。
3、左手用剪刀。左手在使用常規剪刀時，只有左拇指加用向內下方的力量，才能達到剪紙剪線的目的。
4、左手用滑鼠。鍛鍊左手用滑鼠。先觀察滑鼠是否是左右對稱的，由於國外左利手較多，所以IBM，Microsoft，羅技等國際品牌的滑鼠產品大多是左右對稱。在Windows作業系統中，控制面板的滑鼠選項可變換左右鍵，這樣就變成了一個左手滑鼠。鍛鍊左手使用滑鼠的好處至少還有以下兩個：1.減少由於長期使用滑鼠而引起的腕管綜合症；2.使滑鼠的使用壽命至少延長50％。
5、左手寫字。左手寫字可分為兩個方面。一方面用左手從左向右寫字，就是爭取用左手代替右手功能，雖然最初寫的是那麼的難看，其實當年用右手初學寫字時可能還不如現在吶。另一方面，用左手從右向左寫映象字，即寫完後在左邊立一個鏡子或把紙翻到另一面對著亮光看時看到的是正字。
6、左手梳頭。也是鍛鍊的方面。
7、動員左手和左側肢體參加體育活動。可練習左手拍球，左手投籃，左手打羽毛球乒乓球，左腳踢球。最後練習用左手投擲東西，進行全身的協調訓練。
8、左手轉健身球。左右手同時鍛鍊效果最好。
9、轉筆。如果對轉筆情有獨鍾，建議再重新從左手練起。
10、從右腦的功能定位出發。因為右腦與音樂、節奏、繪畫、直覺、空間感、整體性以及想象和綜合等方面有關，所以，多聽音樂，多接觸繪畫，多想象也可能是開發右腦的好方法。