保溫杯能熬粥

　　保溫杯是可以熬粥的。

　　1、第一天晚上，首先需要確定好糯米的量，抓兩把白糯米放在準備好的保溫杯的杯蓋中，大致佔蓋子的三分之二；

　　2、倒入碗中，加入清水，浸一二分鐘，待渾濁後把它洗乾淨。洗淨後加入清水再浸個兩小時（瓶子是從晚上7點浸到9點）；

　　3、為了確保第二天的粥是熟透的，應把它放置在溫度比較高的地方；

　　4、第二天早上（共保溫了10小時），開啟蓋子，先不要倒出來，先拿筷子或勺子把它攪勻，以免下面的粥粘瓶底，導致稀稠不一致。

　　注意事項：

　　1、糯米當然可以熬粥，市面上有許多專門熬製的糯米粥，糯米一般是和其他雜糧一起混合熬煮，當然也可以單獨熬煮。

　　2、將100g糯米和適量冰糖準備好，糯米要清洗一下，放入鍋中加入清水開始煮，一般煮30-40分鐘即可，糯米柔粘不易消化，一次不宜食用過多。

　　1、黑豆枸杞粥

　　原料：黑豆，枸杞子，紅棗，料酒，薑汁，食鹽。

　　做法：配料加水適量，用急火煮沸後，改用文火熬至黑豆爛熟，即可取湯飲用。

　　黑豆粥可以加入冰糖30到50克溶化後直接飲用，也可以將剛煮好的黑豆粥，加入2到3朵菊花泡開後飲用，對防治眼睛疲勞、視力模糊效果更好。還可以取黑豆粥加入核桃粉1匙、牛奶10毫升、蜂蜜1匙，改善眼疲勞效果也很明顯。

　　2、黑豆粥

　　藥物組成：黑豆半升，桑枝半升，構皮半升。

　　處方來源：《聖惠》卷九十六。

　　方劑主治：水氣。

　　方劑功效：利小便，除浮腫。

　　用法用量：以水5大盞，煮取2大盞，去滓，每取汁1盞，入米1分，煮作粥，空心食之。