保養手部有什麼方法

　　1、勤抹護手霜是簡單有效的方法。每次洗手後，把雙手徹底擦乾，再抹護手霜，可以在辦公窒、家中的廚房、衛生間等地方都放上護手霜，洗手後馬上塗抹。

　　2、改用多脂香皂洗手。儘量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手後立即用毛巾擦乾，塗上護手霜。

　　3、磨砂膏也是護手的好幫手。如果雙手很粗糙乾燥，可以先用溫熱水浸泡，然後用磨砂膏在雙手手指上輕輕按摩，十分鐘後，你會驚喜地發現，雙手竟會變得意想不到的細膩滑潤。

　　4、皮膚需要酸性保護。每天一次擦乾手，然後在食醋中蘸一下，可以使皮膚表面形成一層酸性保護膜，對手的保護作用很好。

　　5、敲擊促進血液迴圈。打字、彈琴或用手指在桌面上輕輕敲打有助於促進雙手的血液迴圈，同樣的方法，也適用於凍瘡的治療。

　　6、週末特殊護理。利用週末做一做手部特殊護理，是養護的好方法。晚上睡覺前，將雙手放在熱水中浸泡20分鐘，然後進行10~20分鐘的按摩，加速血液迴圈，促進皮脂腺分泌，再將潤手霜或乳液放在微波爐內，用低度微微加熱，塗在雙手上，戴上薄棉手套睡覺。第二天旱晨，雙手會變得非常柔潤光滑，每週做一次這樣的護理，手部的皮膚會得到大大的改善。

　　1、勤抹護手霜，可以在辦公窒、家中的衛生間等地方都放上護手霜，每次洗手後把雙手徹底擦乾，然後馬上塗抹護手霜。

　　2、去角質，如果雙手很粗糙乾燥，可以先用溫熱水浸泡，然後用磨砂膏在雙手手指上輕輕按摩，雙手就會變得細膩光滑。

　　3、自己做手膜，把一勺蜂蜜和一勺橄欖油混合均勻，再把混合物塗在手上，然後套上保鮮膜或乾淨塑膠袋，再帶上膠皮手套，保持30分鐘。

　　4、經常做手部健美操，可以消除過多的脂肪，加速血液迴圈，有助於保持手指的柔美和靈巧。

　　1、洗手掌 ，流水溼潤雙手，塗抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指併攏相互揉搓；

　　2、洗背側指縫， 手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行；

　　3、洗掌側指縫， 掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓；

　　4、洗指背， 彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；

　　5、洗拇指 ，一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行；

　　6、洗指尖 ，彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；

　　7、洗手腕、手臂， 揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。