1、冷水洗眼睛。眼睛感覺累的時候，用冷水洗眼睛洗臉，用冷水浸眼睛大約30秒-1分鐘，然後洗臉，輕揉眼部20-40次。
2、經常眨眼。用眼一段時間後，眨眨眼睛可以放鬆眼部肌肉，同時可以用手揉眼。
3、補充葉黃素。葉黃素是重要的眼部營養素，存在於眼部視網膜黃斑部，可以幫助眼睛抵禦藍光，抑制有害自由基。眼睛含有足量葉黃素，才能維持正常視覺，不容易感覺疲勞。經常對著電腦和手機的人群，以及學生、教師等用眼消耗比較大的人群，要注意葉黃素的補充。
1、冷水洗眼睛。眼睛感覺累的時候，用冷水洗眼睛洗臉，用冷水浸眼睛大約30秒-1分鐘，然後洗臉，輕揉眼部20-40次。
2、經常眨眼。用眼一段時間後，眨眨眼睛可以放鬆眼部肌肉，同時可以用手揉眼。
3、補充葉黃素。葉黃素是重要的眼部營養素，存在於眼部視網膜黃斑部，可以幫助眼睛抵禦藍光，抑制有害自由基。眼睛含有足量葉黃素，才能維持正常視覺，不容易感覺疲勞。經常對著電腦和手機的人群，以及學生、教師等用眼消耗比較大的人群，要注意葉黃素的補充。
控制飲食減肥。1.維他命E幫助去除水腫血液迴圈不好，就很容易引致腳部浮腫，含維他命E的食物，可幫助加速血液迴圈、預防腿部肌肉鬆弛等。含豐富維他命E的食物包括杏仁、花生、小麥胚芽等。2.維他命B群加速新陳代謝維他命B1可以將糖分轉化為能量，而B2則可以加速脂肪的新陳代謝，多吃維他命B豐富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。3.少吃鹽去水腫經常吃多鹽的食物，容易令體內積存過多水分，形成水腫，容易積聚在小腿上。飲食除了要減少鹽的吸收外，也可多吃含鉀的食物，因鉀有助排出體內多餘鹽分，含鉀的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。
神奇小球。消除腿部浮腫的同時，還要鍛鍊小腿肌肉。教你一個簡單的方法，兩顆檯球大小的健身球就能讓你隨時鍛鍊雙腿肌肉。工具：檯球大小的健身球兩顆11路美腿工坊，矯正O型腿。方法：不論坐在辦公桌前，還是家中的沙發上，都可以把這兩顆健身球放在腳心，用雙腿的力量帶動它們來回滑動。功效：對小腿來說，低強度運動是鍛鍊的最好方法。鍛鍊小腿肌肉的同時還能按摩腳底。此外，因為雙腿要來回活動，你不可能再有蹺腿的機會。
按摩。按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，透過按摩刺激腿部的穴位，促進血液和淋巴迴圈，排出毒素、消除水腫，同時還可以透過刺激分佈在雙腿上的重要穴位調整荷爾蒙分泌。據說現在有一種腿部按摩機，可以代替人工進行按摩，或許會方便一些。
腿部濃縮SPA。小腿浮腫是最常見的“第四圍問題”。腿部累積的廢物和毒素加上因重力作用滯留在小腿的體液，會直接導致小腿浮腫變胖。如果不能天天泡澡，常常用溫水給小腿做全面的濃縮SPA，也能恨事消除小腿浮腫，恢復腿部纖細。工具：足夠深的木桶、精油、浴鹽、溫水。方法：將溫水注滿木桶，以能完全沒過小腿為準，然後加入精油和浴鹽，再把整個小腿放入水中浸泡15分鐘左右，同時輕揉按摩小腿，幫助排毒，緊實雙腿線條。
1、指尖按壓，色彩更飽和。眼部是最易脫妝的部位，不可避免的眨眼很容易在我們的上眼瞼處留下一道尷尬的細線，分泌的汗水使得眼線和睫毛膏易暈開，沾到下眼瞼，便會形成難看的“熊貓眼”。對此，我們可以在上眼影時，用蘸上水的眼影刷在紙巾上按一下再刷眼影，或使用眼影棒以按壓的方式上色，用手指沾取眼影，重複按壓，可以使色彩更飽和、更持久。
2、冰水降溫，底妝更持久。想要擁有一個完美的底妝，妝前必須做好保養。基礎護理後，在上妝前用冰的礦泉水瓶子在臉上滾幾下，讓肌膚的溫度下降。還可以把微溼的化妝海綿放到冰箱裡，等待幾分鐘後，將冰涼的化妝棉輕拍在抹好粉底的肌膚上，會感覺肌膚格外的清爽。或者在妝後用保溼噴霧在離臉龐約20釐米的距離噴幾下，再以面紙輕壓臉龐吸去水分，可以減少妝容的厚重感，使得上妝效果更持久。
3、補妝妙招，避免熊貓眼。如果發現睫毛膏已經花了，可以使用以下方法補救。補妝前要先把暈開的睫毛膏認真清除乾淨，以沾有乳液的棉棒或用手指取少量的潤唇膏，把睫毛根部附近等細微之處清理下。儘量注意不要使勁來回揉蹭，因為眼部皮膚薄並且脆弱，所以要輕輕揉抹，這樣暈染的睫毛膏就會立即脫落。然後，用睫毛膏稍加在睫毛梢輕掃一下就好，無須從睫毛根部起重新塗一遍。