個人如何預防新冠肺炎

　　1、養成良好的個人衛生習慣。講究個人衛生，咳嗽或打噴嚏時用紙巾掩住口鼻，勤洗手，不用髒手觸控口、眼、鼻，不隨地吐痰。

　　2、避免聚餐。聚餐人群相互之間都是密切接觸者，咳嗽、打噴嚏產生的飛沫，可直接汙染到整個聚餐人群，極易造成疾病傳播，為了防止新型冠狀病毒傳播，請不要聚餐。

　　3、少去公共場所。公共場所人員多，流動量大，人員組成複雜，一旦有病毒攜帶者，很容易造成人與人之間的傳播，尤其是人員密集、空氣流動性差的公共場所，例如商場、餐廳、影院、網咖、KTV、車站、機場、碼頭、展覽館等。

　　4、經常開窗通風。室內環境密閉，容易造成病菌滋生繁殖，增加人體感染疾病的風險。勤開窗通風可有效減少室內致病微生物和其他汙染物的含量，陽光中的紫外線還有殺菌作用。因此，每天早中晚均應開窗通風，每次通風不低於15分鐘。

　　5、保持居室清潔。居室門把手、遙控器、手機、電話座機、馬桶圈、兒童玩具等是家人經常共用的物品，被病菌汙染後這些物品就成為疾病傳播的重要載體和媒介，為了家人健康，應經常用乾淨的溼毛巾或溼紙巾擦拭清洗，必要時可使用家用消毒劑擦拭。

　　6、勤洗手。經手可傳播多種疾病，如被病菌汙染的手接觸食物可傳播消化道疾病，揉眼睛可傳播紅眼病、角膜炎等疾病，摳鼻子可傳播呼吸道疾病等。外出歸來、飯前便後、咳嗽打噴嚏時用手捂口鼻後，都應及時洗手。洗手時，請使用流動水和肥皂或洗手液洗手。

　　7、外出佩戴口罩。公眾外出前往公共場所、就醫（除發熱門診）和乘坐公共交通工具時，應正確佩戴一次性使用醫用口罩（兒童選用效能相當產品）。不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好，棄置於有蓋垃圾箱內。

　　8、養成健康生活方式。合理膳食，不暴飲暴食，食用肉類和蛋類要煮熟、煮透。不吸菸，少喝酒，不酗酒。勞逸結合，不熬夜，生活有規律。適當鍛鍊，吃動平衡。

　　9、做好健康監測。儘可能避免與有呼吸道疾病症狀（如發熱、咳嗽或打噴嚏等）的人密切接觸。自覺發熱時要主動測量體溫。家中有小孩的，要早晚摸小孩的額頭，如有發熱要為其測量體溫。發現家人有發熱、乾咳、乏力等疑似症狀時，請及時就醫。

　　10、不接觸、獵捕、加工、運輸、宰殺、食用野生動物。

　　1、保持手衛生。咳嗽、飯前便後、接觸或處理動物排洩物後，要用流水洗手，或者使用含酒精成分的洗手液。

　　2、保持室內空氣的流通。避免到封閉、空氣不流通的公眾場所和人多集中地方，必要時請佩戴口罩。咳嗽和打噴嚏時使用紙巾或屈肘遮掩口鼻，防止飛沫傳播。

　　3、醫院就診或陪護就醫時，一定要佩戴好合適的口罩。

　　4、良好安全飲食習慣，處理生食和熟食的切菜板及刀具要分開，做飯時徹底煮熟肉類和蛋類。

　　5、儘量避免在未加防護的情況下接觸野生或養殖動物。

　　1、復課之前應該做的準備：切實落實疫情防控主體責任，制定完善本單位傳染病防控應急預案，責任到位，分工到人。做好物資準備，包括體溫計、口罩等防護用品和消毒用品等。提前掌握師生假期活動情況，對來自或經停湖北的師生要進行重點關注，督促其進行居家觀察，每日早晚各測量一次體溫並做好記錄，從抵湘當日起滿14日可解除居家觀察。對其它地區返校師生要做好體溫監測及症狀篩查。中小學和幼托機構應在校園內應設定臨時等候區觀察區，用於臨時安置晨午檢出現發熱等情況的學生。高校應設定集中隔離醫學觀察區，對來自或經停湖北以及疫情高發地區的師生和被判定為密切接觸者進行集中醫學觀察。高校可為師生提供“慕課”“空中課堂”等多種形式的網路學習內容，並督促師生合理安排網路學習。

　　2、復課以後應該怎麼去做：以多種形式開展健康教育，儘早組織全體教職員工開展新型冠狀病毒感染防控知識和技能的培訓，培養師生良好衛生習慣和技能，提高防病意識。每日對入校的教職員工進行體溫排查，體溫異常者不得入校；對因病缺勤的教職員工進行電話隨訪，及時瞭解掌握其健康狀況。落實晨午檢制度，如有出現發熱、咳嗽等症狀的學生，應立即送往臨時等候區，並通知家長帶孩子及時就醫或回家休息，不要帶病堅持上課。開展因病缺勤監測，每天對因病缺勤的學生進行電話隨訪，及時瞭解掌握學生健康狀況。有住宿生的學校，每日安排專人對住宿生進行巡視。保持教室清潔，按要求開窗通風。每天通風2-3次，每次至少30分鐘。設定充足的洗手設施和洗手液或香皂等衛生用品。合理安排教學，集體性活動安排在室外進行。每日對食堂、宿舍、教室、圖書館等重要場所進行預防性消毒。

　　3、如果出現疑似或確診病例後應該如何處理：發現師生出現新型冠狀病毒感染的肺炎可疑症狀，如發熱，咳嗽，咽痛，胸悶，呼吸困難，輕度納差，乏力，精神稍差，噁心嘔吐，腹瀉，頭疼等，應立即隔離，為師生（包括與疑似病例接觸的師生）提供醫用口罩，及時到就近的發熱門診就診。要配合轄區疾病預防控制中心做好疑似或確診病例的流行病學調查、密切接觸者排查。在轄區疾病預防控制中心和中小學衛生保健科的工作人員指導下進行消毒。經判定為密切接觸者的學生或老師，應接受14天的居家隔離醫學觀察。

　　4、 如何進行有效的消毒：加強通風換氣，同時對地面、牆壁等物體表面和物品進行清潔和預防性消毒。應以清潔為主，預防性消毒為輔，避免過度消毒。

　　消毒劑具有一定的毒性刺激性，配製和使用時應注意個人防護，應戴防護眼鏡、口罩和手套等，同時消毒劑具有一定的腐蝕性，注意消毒後用清水擦拭，防止對消毒物品造成損壞。所使用消毒劑應在有效期內。