倭瓜花能吃。
釀倭瓜花的做法：
1、倭瓜花洗淨，摘掉花蕊。豆腐碾碎，小蔥切碎、香菇切碎備用。
2、肉餡放澱粉、胡椒粉、鹽、生抽，把餡料拌勻，攪打起勁，捏成小團，塞進花裡。
3、花瓣包好後，插入一根菜梗固定。
4、砂鍋裡的水燒至微微有小氣泡，放入釀好的倭瓜花，加一勺油，蓋蓋子煮５分鐘。
5、開蓋後加入少許鹽調味即可。
倭瓜：
倭瓜又叫南瓜，葫蘆科南瓜屬的一個種，一年生蔓生草本植物，莖常節部生根，葉柄粗壯，葉片寬卵形或卵圓形，質稍柔軟，葉脈隆起，卷鬚稍粗壯，雌雄同株，果梗粗壯，有稜和槽，因品種而異，外面常有數條縱溝或無，種子多數，長卵形或長圓形。
原產墨西哥到中美洲一帶，世界各地普遍栽培。明代傳入中國，現南北各地廣泛種植。
南瓜的果實作餚饌，亦可代糧食。全株各部又供藥用，種子含南瓜子氨基酸，有清熱除溼、驅蟲的功效，對血吸蟲有控制和殺滅的作用，藤有清熱的作用，瓜蒂有安胎的功效，根治牙痛。
榛子的營養價值很高，但也是不可以多吃的，否則會引起上火，導致消化不良，以及影響食慾，那麼榛子能讓孕婦吃嗎？孕婦吃榛子有什麼好處？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
孕婦當然可以吃榛子的，榛子是營養豐富的堅果，孕婦吃了不但對自己的身體有好處，對肚子裡的寶寶發育也是很有幫助的。榛子含有約50%的脂肪，脂肪酸以不飽和脂肪酸為主，並富含磷、鐵、鉀等礦物質，以及胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸等，其本身還帶有一種天然的香氣，孕婦吃了具有開胃的效果。
1、對孕婦的好處：榛子口感好，有嚼頭，且有天然香氣，有增進食慾的作用。豐富的膳食纖維可以防治便秘和消化不良，VE能夠抗衰老、潤澤肌膚。但準媽媽每次食用不宜超過20粒，肝功能、腹瀉者需忌食。
2、對胎兒的好處：榛子富含基酸、不飽和脂肪酸，準媽媽適量補充，能增強母子的免疫力，對胎寶寶腦部的發育大有好處。豐富的鈣、磷、錳元素，有利於胎寶寶的骨骼和牙齒、皮膚的發育。
孕婦吃熟榛子比較好。榛子是可以生吃的，但是孕婦作為一個特殊的人群，最好還是選擇熟吃。很多人說榛子生吃比較好，因為榛子在加工製作過程中會破壞掉一些營養成分。其實不會的，加熱後的榛子營養價值與生的榛子差不了多少。建議孕婦吃熟榛子還有一點是，榛子在經過加熱之後，香氣會散發出來，口感也會更好一些。因為榛子中的油脂含量很高，在經過加熱之後，其中的芳香烴就得到揮發，從而產生令人食慾大振的香味。
榛子性質偏溫熱，因此吃多了就容易上火。不僅如此，榛子吃太多，會有油膩膩的感覺，尤其對消化能力較差的人來說，腸胃會不舒服。因為榛子本身富含油脂，油脂中的脂溶性維生素比較容易被人體所吸收，但是過多吃榛子會造成積食。 榛子中的脂肪為單不飽和脂肪，適量食用對身體有好處，不僅不會發胖，還會中和體內的脂肪。但如果總是吃很多就會轉化為多不飽和脂肪，這樣就該胖了。所以孕媽媽食用榛子一定要適量，不宜多吃。
山藥是我們常吃的一種根莖類食物，可以炒著吃或者和排骨煲湯，也可以蒸熟之後加上果醬等做成甜品食用，口感軟糯易消化。山藥也可以做甜品，做甜品時一般都會使用冰糖或者白砂糖，紅糖用的比較少，而且放紅糖也比較容易上火。那麼山藥和紅糖能一起煮吃嗎?吃山藥有點麻什麼原因?跟著小編一起來看看。
山藥和紅糖能一起煮吃嗎
煮山藥時不要放紅糖，因為紅糖容易上火，可以在裡面放些白糖，達到補脾胃、強腰的效果。另外也可以和冰糖一起煮的，能夠達到益氣補氣益肺，固腎除溼，健脾作用，但一次性不要吃得太多。
山藥加糖可以吃嗎
山藥可以和糖一起吃。 山藥和糖一起吃，既不浪費營養，又好吃。 只是山藥和糖一起吃，更容易發胖。 山藥吃的時候可以和排骨一起燉。 山藥和排骨一起吃。 營養可以相輔相成。 它能為人體提供豐富的營養，增強人體的免疫力和抗病能力。
吃山藥有點麻什麼原因
山藥中含有皂角苷和一些植物生物鹼，這些物質會讓人感覺嘴裡有點刺痛。 但是，如果能充分加熱山藥，就不會有這種感覺； 這些皂角苷和植物生物鹼主要存在於山藥皮中，所以吃山藥皮也會感覺嘴巴和舌頭麻木，所以在吃山藥的時候去掉山藥皮， 自然有這種感覺。 有些人對皂角苷、植物生物鹼和山藥中的蛋白質過敏，他們也有這種感覺。