地震來的時候千萬不能驚慌，以前就有發生過嚴重的踩踏事件。以前小編看電影唐山大地震裡面有句話說的挺好的，小震不用跑，大震你也跑不了。所謂的地震自救是相對的地震，那種低位元組裂開陷下去，只能求老祖宗保佑了。本期民族文化，給你講講自救手冊。
A、假如你在臥室裡
千萬別鑽床底下：地震後房屋倒塌有時會在室內形成三角空間，這些地方是人們得以倖存的相對安全地點，可稱其為避震空間，它包括床沿下、堅固傢俱下、內牆牆根、牆角等開間小的地方。以前人們認為鑽到床底下最安全，但床底下能躲不能逃，並非最佳的躲藏之處。
躲開頭上懸掛物：要選擇上面沒有懸掛物，附近沒有電源插頭的地方，以防上面的懸掛物落下砸傷及電源線著火引發的次生災害。
衣櫃絕不允許進去：唐山地震時，有人鑽進衣櫃躲藏，幾天後救援隊發現時，人是完好的，但最後憋死了。
把門開啟：躲藏地點離門近點，門最好開啟，可以背靠在門框上，手抱頭，待地震結束時準備隨時轉移，為逃生準備活路。
B、假如你在客廳裡
把客廳當成轉移地帶：現代人生活富裕了，寬敞明亮的新式客廳出現後，其功能也在變，成為日常會客、休閒的區域。客廳是四通八達沒有堆積物的地方，地震中，應把客廳當成安全的轉移地帶。
逃生用具應放在客廳明顯處：中國人傳統習慣是將逃生用具鎖在櫃子深處，一旦用時卻發揮不了作用。逃生用具應放在客廳明顯處，方便各個房間的人拿起就跑。
C、假如你在衛生間
此處最安全：如果地震發生時，你恰好在衛生間，那麼恭喜你，你的生存機率要大很多。地震時，尺度越小的房間越安全，尺度越大震動越大越容易倒塌。衛生間的牆多是承重牆，房頂墜落物少，相對更安全。
水源很重要：守著水源是衛生間的一大優勢，唐山地震，有人靠水維持了很長時間。
人莫扎堆：都知道衛生間最安全，但地震發生時，切莫全家人都一起躲在衛生間，分散躲藏可以增加生存機率。因為，地震時哪裡最安全並不確定，只是相對的安全，人員分散躲藏意味著總有人在外面以防萬一，可以在震後即時展開救援。
D、假如你在高樓裡
遠離高層樓的窗戶：地震時，高層樓面向馬路的那面牆很不穩定，高層樓的窗戶更要遠離。現在的樓一般都是框架式結構，磚起到的作用是隔風隔雨，但不承重。地震時，常常是框架在，牆沒了，如果人躲在窗戶下，很容易被甩出去。
千萬不能坐電梯：地震發生時，千萬不能使用電梯。一旦斷電，上不來下不去就卡在裡面出不來了。萬一在搭乘電梯時遇到地震，可將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯，確認安全後避難。
往哪兒跑要看情況：地震發生後，一定要往下跑嗎？答案是不一定。尤其是住在高樓層的住戶而言，往哪兒跑的原則應該是就近——離地面近就往地面跑，離樓頂近就往樓頂跑，總之，“見天見地”都能夠和外界接觸，相對更安全。
確認逃生通道還是過火通道：逃生時，一定要走逃生通道。高樓本身就是拔火罐，現在的高樓在設計時，有的設計了專門的過火通道，是用於疏通火情的，千萬要分清楚。
逃生繩使用分人群：有的家庭備有逃生裝置，比如速降繩，使用時一定要在一輪地震波結束後的平靜期。提醒您的是，使用速降繩的人一定是經過訓練的，速降過程中需要腳的借力支撐，否則跟跳樓沒什麼區別，只是多了根繩而已。
E、假如你在矮樓裡
磚混樓更容易坍塌：在同等條件下進行比較，磚混結構的主要承重材料磚砌體為脆性材料，抗震效能較差，框架結構稍勝之。地震發生後，住在磚混老樓裡面的人應更主動地尋找機會，迅速撤離。
一定要按順序逃離：2008年在汶川地震現場救援時發現，一些場所樓內的遇難者是在過道、樓梯或者屋門口附近。這表明地震時人們在外逃，但是還來不及到達安全地點就被倒塌的房屋掩埋。地震時，群體逃生時一定要按順序逃離，前面的人為後面的人逃生留下時間。
低樓層也不能跳樓：住在一、二層樓，也不要選擇跳樓逃生，跳樓不僅會造成骨折，還會被高處墜落的重物砸傷。