做優質胎教遵循三大原則

　　跟寶寶多交流、夫妻間多交流——寶寶會有好性格。6個月的胎兒有了聽覺，對外界的氣氛有了感覺。準媽媽可多與腹中寶寶交流，如果周邊充滿和諧、溫暖、慈愛的氣氛，那麼胎兒幼小的心靈將受到同化。如夫妻感情不和，甚至充滿敵意或怨恨，或者母親不歡迎這個孩子，那麼可能會影響到胎兒的發育。因此，丈夫在妻子懷孕期間應多與妻子友好交流，盡力地安撫妻子的孕期不適，多分擔些家務，讓妻子身心儘量放鬆。

　　準媽媽孕期多用腦——寶寶會有好頭腦。懷孕後，很多準媽媽可能什麼也不幹，什麼也不學了。我是一直堅持到產前一天還在上班，而且在孕中堅持學了很多東西，也看了好些胎教書。現代胎教學認為，孕婦和胎兒之間資訊傳遞可以使胎兒感知到母親的思想，如果懷孕母親既不思考也不學習，胎兒也會受到感染，變得慵懶。倘若母親保持旺盛的求知慾，則可使胎兒大腦神經細胞不斷接受刺激，促進發育。當然有時伏案工作時，小寶寶可能會有點小意見，在肚子折騰得厲害表示不滿，這時，可以站起來走走，用手揉揉肚子表示愛撫。

　　不偷懶勤運動——寶寶會有好心情。胎教還有一個很重要的方面就是運動。從懷孕五六個月開始，我就堅持每天走路上下班，每趟大概有20分鐘。這是快樂的20分鐘，我會邊走路邊看看路邊的風景，看看小鳥在飛，汽車在開，有時甚至鑽到路邊的小店去看看小嬰兒的衣服，或者一邊走一邊給寶寶講講外面的世界，在愉快的心情中，身體也得到了鍛鍊，也給寶寶提供了更多的氧氣、更多的快樂。

　　風水學的內容非常龐雜，派系也很多，但其核心內容都是闡述選址佈局的一些問題。中國古代科學家仰觀天文，俯察地理，近取諸身，遠取諸物，經上下五千年的實踐、研究、歸納和感悟，形成了著稱於世的東方科學——中國風水學。從嚴格意義上來說，中國風水學並不是所謂的“封建迷信”它其實包含了深刻、嚴密又系統的思維理念。

　　除了自稱一體的系統理論之外，中國風水學還包括了自身獨特的技術操作方法，例如羅盤與指南針的應用。對初學者而言，瞭解那些嚴密的理論體系也許比較費力，或許可以先從整體入手，以高瞻遠矚的目光先參透中國風水學的三大原則。

　　現代風水學三大原則是什麼？

　　一：天地人合一原則

　　天文學、地理學和人體科學是中國風水學的三大科學支柱。天、地、人合一是中國風水學的最高原則。這其實與中國的創世神話“盤古開天劈地”有關，本來天地混，盤古手持巨斧，將天地分為兩半，兩股氣逐漸分開，陽清之氣上升為天，陰濁之氣下降為地。天和地每天都在變化中，而人則處在天地之間。

　　因此，中國風水學雖然旨在認識自然，讓人們的生活更加美滿，但是並不是以人的意志為中心，而是有這天地的觀念和敬畏，採取天、地、人合一的原則。

　　二：五行相生相剋原則

　　五行是中國古代的一種物質觀，五行具體是指：金、木、水、火、土。中國古人認為大自然由五種要素所構成，隨著這五個要素的盛衰，而使得大自然產生變化，不但影響到人的命運，同時也使宇宙萬物迴圈不已。

　　五行相生的規律是：水生木，木生火，火生土，土生金，金生水；相剋指含有相互剋制、相互制約相互抑制的意思，五行相剋的次序是：金克木，木克土，土克水，水克火，火克金。因此在中國古代風水學中，在決定建築形式，選擇居住方位的時候，都要考慮到五行。

　　三：因地制宜原則

　　中國地域遼闊，氣候差異很大，土質也不一樣，建築形式亦不同，西北乾旱少雨，人們就採取穴居式窯洞居住。西南潮溼多雨，蟲獸很多，人們就採取欄式竹樓居住。

　　地理位置不同，住宅也就有了差異。中國風水學對於住宅所處環境不同，又有所謂井邑之宅、曠野之宅、山谷之宅等區分，因此，在風水學應用上，又各有所側重。對於曠野之宅和山谷之宅，因其與周圍自然地理環境關係密切，多注重形法；而井邑之宅，則因其外部環境的限制，常以形法、理法並舉。

　　1、循序漸進原則：體育鍛煉的秩序漸進是指在學習體育技能和安排運動量時，要由小到大、由易到難、由簡到繁，逐漸進行。

　　2、全面發展原則：在體育鍛煉時，要注意活動內容的多樣性和身體機能的全面提高。

　　3、區別對待原則：體育鍛煉時，還要根據每個鍛鍊者的年齡、性別、愛好、身體條件、職業特點、鍛鍊基礎等不同情況做到區別對待，使體育鍛煉更具有針對性。

　　4、經常性原則：經常參加體育活動，鍛鍊的效果才明顯、持久，所以體育鍛煉要經常化，不能三天打魚、兩天曬網。雖然短時間的鍛鍊也能對身體機能產生一定的影響，但一旦停止體育鍛煉後，這種良好的影響作用會很快消失。

　　5、安全性原則：從事任何形式的體育鍛煉都要注意安全，如果體育鍛煉安排得不合理，違背科學規律，就可能出現傷害事故。

　　6、自覺性原則。從事鍛鍊必須有明確的健身目標，自覺地從事鍛鍊。自覺是指鍛鍊時要認真，心無旁鶩，專注肌肉的張弛，關節的反覆，呼吸的出入，節奏的疾徐，動作的屈伸，使身體、精神、心智都得到鍛鍊，並根據健美或健身的目的去選擇適當的方法。