做水果沙拉要放橄欖油嗎

　　水果沙拉不需要放橄欖油；

　　紛水果沙拉：

　　材料：草莓100克，火龍果半個，香蕉1根，蘋果半個，獼猴桃1個，酸奶半罐，蜂蜜一勺 。

　　做法：

　　1、 原料準備齊全，草莓洗淨，對切開，其他水果則切正方形塊；

　　2、 先用帶葉子的草莓尾部朝外，擺一圈，然後將揪掉葉子的草莓豎著擺一圈；

　　3、 獼猴桃，蘋果，香蕉，火龍果都切大塊；

　　4、 倒入酸奶；

　　5、 放入一勺蜂蜜；

　　6、 攪拌均勻；

　　7、 將拌

　　水果沙拉可以放蜂蜜，蜂蜜是常見的食材，營養豐富，老少皆宜，有安神保健的功效。蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜在蜂巢中經過充分釀造而成的天然甜物質。蜂蜜是糖的過飽和溶液，低溫時會產生結晶，生成結晶的是葡萄糖，不產生結晶的部分主要是果糖。

　　1、把草莓，蘋果，香蕉，荔枝，還有其他你喜歡吃的水果切成小塊，裝在容器裡。

　　2、蒙牛或者伊利的乳酪雪糕一塊，放在水果上，然後再一起放進冰箱的冷藏櫃，注意，不是冷凍櫃！

　　3、等雪糕完全 融化，攪拌均勻，就可以吃到最簡單最美味的水果沙拉啦。

　　口味特點：甜而不膩，入口冰涼，一直爽到心裡。做法簡單經濟，還可以隨意改良，比如用其他口味的雪糕（冰淇淋），（象巧克力，可可的），總之任你發揮，然後就可以沉痛地吃（夏天吃法） 。