1、足療對身體是非常有好處的，它是有病治病沒病可以預防，一天的工作非常勞累適當的足療能夠減輕壓力，使身心狀態得到徹底放鬆，使人體的精力迅速恢復。
2、足療能夠提高機體的免疫能力，對於預防感冒都有非常好的效果。除此之外足療還能夠調節內分泌，對於女性內分泌失調和調理作用。
1、足療對身體是非常有好處的，它是有病治病沒病可以預防，一天的工作非常勞累適當的足療能夠減輕壓力，使身心狀態得到徹底放鬆，使人體的精力迅速恢復。
2、足療能夠提高機體的免疫能力，對於預防感冒都有非常好的效果。除此之外足療還能夠調節內分泌，對於女性內分泌失調和調理作用。
經常做足療的好處如下：
1、促進血液迴圈和新陳代謝：足療可以改善足部血液迴圈，促進足部和全身血液流通，同時血液增加的同時還能改善心臟功能，降低心臟負荷，調節各內分泌腺體分泌各種激素，促進新陳代謝；
2、提高人體抵抗力和免疫力：足療可增強人體新陳代謝，提高對外來病原微生物的抵抗力；
3、美容護腦和改善睡眠：經常足療可以調節經絡和氣血，使頭部血流加快，及時足量補充大腦所需氧氣和營養物質，常按腳上的睡眠反射區，還可對大腦皮層產生抑制，使人感到腦部舒適輕鬆，不僅能加快入睡，還能加深睡眠；
4、消除疲勞緩解壓力：冬季很容易使人感覺困頓疲勞，尤其是上班族，工作壓力很大，適當足療，可以在放鬆身體的同時緩解精神壓力。
1、可以促進血液迴圈。其實腳是全身經絡的一個匯聚處，足療的效果可以促進足部的血液迴圈，而且泡腳的同時，還可以透過水的溫度，將熱量傳送給腳部，這樣對於腳部的溫度有著一個比較快的提升，而隨後的足部按摩可以較好地促進血液的迴圈作用，對於女人來說是個不錯的養生方式。
2、改善睡眠。做過足療的女人應該都有這樣的一個感覺，就是做完之後，就會感覺自己很舒服，感覺一躺下就會直接睡著了，其實足療一般是為了促進血液迴圈，一旦去除了足部一些疲勞的物質，對於人體來說是比較放鬆的感覺，所以很多女人都會感到輕鬆，舒服的體驗，睡眠質量也就會變好。
3、增加抵抗力。秋季的這個時間是適合養生的季節，腳部的穴位太多了，也是全身經絡的匯聚處，所以一般做足療可以溫熙肺腑，增加人體的抵抗力，在秋季做足療一般可以預防感冒等一些流感小疾病，而且可以做到很好的養生，如同艾灸一樣按摩你的腳部穴位。
4、美容護腦。透過調節腳部穴位的經絡和血液迴圈速度的加快，也可以及時為大腦補充血液和氧氣的不足，也可以及時排出女性體內的毒素，而這樣對於女人面部的皮膚就會提供更好的氣血呈現。
5、消除疲勞。養生的注重點就是可以為人體消除疲勞緩解疼痛，那麼足療也是這樣，一般來說足療是應對於血液迴圈不暢，代謝毒素的累積有著很好的舒緩效果，而熱水足療一般可以消除人體出現的這種疲勞現象，也是比較有效的方法。