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做骨頭斷裂手術的人能吃公雞嗎

做骨頭斷裂手術的人能吃公雞嗎

  1、公雞確實是發性的食物,在術前術後確實是不適合吃的,還是要注意。

  2、如果是已經拆除縫線,飲食恢復正常即可,如果沒有拆除縫線,少量食用也沒有什麼問題,對於辣刺激性的少吃,不要吸菸喝酒。

減肥的人能吃板栗嗎 減肥期間最好少吃7種美食

  每到秋冬季節,大街小巷總是能看到糖炒栗子的身影。看著那一顆顆色澤油亮、半裂著口的板栗,內心就變得格外有食慾。寒風中手捧著熱乎乎的炒板栗,那絕對是冬日的高光時刻。但是,網上盛傳8顆栗子的熱量相當於一碗米飯。那是不是想減肥的人就不能吃板栗呢?還有哪些美食不適合減肥人群食用呢?一起來看看吧。

  減肥的人能吃板栗嗎?

  8顆栗子,以個頭比較大的來計算,煮熟後算上顆,大概有100克。在《中國食物營養成分表》中,熟栗子,100克熱量是214千卡。而214克熱量對應的米飯重量大概是184克,這大約是65-70克生米做出來的,其實還不到一碗,就是食堂裡一兩米飯多點的量。

  所以,減肥期間是可以吃板栗的。不過減肥者要換一種吃法,可以將其當做粗糧看待,來代替掉一部分主食。一般來說,7~8顆中等大小的栗子,差不多就是減肥時一餐主食的量。大家可以適量減少主食的攝入量,用栗子來代替。而且板栗脂肪含量很低,並且富含膳食纖維,因而它其實是比較適合減肥患者的一種食物。值得注意的是,栗子的維生素含量非常驚人,維生素B1、B2都要遠遠高於大米,而維生素C的含量比西紅柿還要多。鉀、鎂、鋁、錳等礦物質含量也非常突出,雖然達不到其他堅果那麼高,但是比普通的水果高得多。

  減肥期間最好少吃/7種美食

  1、炒飯

  炒飯是生活中很常見的一種主食,做法也很多,常見的有揚州炒飯、蛋炒飯、培根炒飯、香腸炒飯等。米飯本身熱量就不算低,再加入肉蛋及油脂炒制,不難想象其熱量和脂肪含量有多高,經常吃的話當然很容易讓人長胖了。

  2、碳酸飲料

  很多人可能會覺得喝一點碳酸飲料並不會影響減肥,實際上許多比較胖的年輕人大多喜歡喝碳酸飲料,並且有依賴性。碳酸飲料的熱量和糖分都很高,就拿可樂來說,喝一罐375毫升的可樂,身體獲取的熱量就會提升168卡路里,這樣一年下來你就會胖16斤。

  3、蔬菜沙拉

  說到減肥,就不得不提蔬菜沙拉,富含膳食纖維的蔬菜,配上低脂低熱的雞胸肉或蝦仁,看起來確實是減肥期間不錯的健康餐。但是你吃的蔬菜沙拉卻不一定能達到減肥效果,因為蔬菜沙拉中除了蔬菜還有調味汁。你小心翼翼地控制熱量,卻毀在了那幾勺不起眼的調味汁上。就拿我們常吃的沙拉醬來說,熱量都奇高,市售的沙拉醬中脂肪含量大多在40%以上,有些甚至是60%以上的,而我們平時吃蔬菜沙拉時沙拉醬的用量都不小。好幾百大卡的熱量吃進去,還開心的以為是在減肥,我們到底還是太年輕。

  4、速凍水餃

  俗話說,“好吃不過餃子”,水餃是我國非常傳統的一種食物。在北方的飲食習俗中,餃子是重大節日裡不可缺少的美食。在生活節奏越來越快的的今天,餃子更是一種“救星”,大家都會常備一些在冰箱裡,來不及做飯就煮點餃子吃,方便省事。

  不過,很多人都不會自己包餃子,大多是從超市買速凍水餃。但你可能不知道,為了保證速凍水餃的口感,生產過程中會在餡裡新增大量油脂。按照速凍水餃的營養成分表來計算,一個水餃中大約含有2g油脂,如果一餐吃15個水餃,就差不多吃進去了30g油脂。居民膳食指南建議成人每天攝入油脂在25~30g之間,一盤速凍水餃的油脂含量可能已經超過這個量,能不長胖嗎?

  5、含糖酸奶

  酸奶一直以來都自帶健康光環,還是很多人追捧的減肥食品。實際上,一般酸奶中至少要加6%至7%的糖,才能讓酸奶比較適口,而口味略甜的則要加8%至10%的糖,喝多了肯定不利於減肥。但酸奶除了糖以外,還含有豐富的蛋白質和鈣,這些物質對生長髮育有著重要作用,建議大家選擇原味酸奶或者自己在家制作酸奶。

  6、果蔬汁

  適量吃新鮮果蔬有助於排毒瘦身,但有些人覺得蔬菜做成菜餚比較麻煩,所以選擇榨成汁喝。實際上,無論是鮮榨果蔬汁,還是市售果蔬汁飲料,其含糖量比你想象中要高很多。而且果蔬中的膳食纖維都被剔除掉了,不僅不利於減肥瘦身,還會增加肥胖風險。

  7、甜食

  甜點、蛋糕、巧克力、冰淇淋等甜食是很多女性都無法拒絕的美食。甜食中的主要物質是糖類、脂肪和熱量,攝入太多,無法消耗的糖就會轉化成脂肪堆積在體內,從而引起肥胖。

肥胖的人能吃甘蔗嗎

  肥胖的人可以吃甘蔗的,但是不能多吃,因為甘蔗糖分的含量較高。甘蔗中含有非常豐富的糖分和水分,攝入體內之後可以補充人體所需要的能量,還可以促進人體吸收甘蔗中的維生素、蛋白質、有機酸、鐵離子等礦物質。但是甘蔗中的熱量比較低,不會引發脂肪堆積,不會形成肥胖現象,而且可以補充人體所需要的維生素b族,營養神經,還可以美白皮膚,有利於人體減肥。但是攝入過量可能會升高血糖,所以糖尿病患者慎用。


血脂高的牛肉

  高血脂能吃牛肉的。高血脂吃牛肉不會導致不好的影響的,不要擔心,多吃低鹽飲食,低脂肪飲食,一定要禁菸,酒,避免情緒激動,多吃芹菜,尤其是其根,可以有輔助的降壓作用,控制熱能須控制主食及脂肪攝入量,儘量少用或不用糖果點心,甜飲料,油炸食品等高熱能食品,減少烹呼叫鹽量,儘量少吃醬菜等類鹽醃食品。 ...

貧血的菠菜

  菠菜又名波斯菜、赤根菜、鸚鵡菜等,屬藜科菠菜屬,一年生草本植物。植物高可達1米,根圓錐狀,顏色發紅色,較少為白色,葉戟形至卵形,鮮綠色,全緣或有少數牙齒狀裂片。   菠菜有“營養模範生”之稱,它富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質、輔酶Q10等多種營養素。具有養血,止血,潤燥的作用。治壞血病,消渴引 ...

溼氣重的蒲公英

  1、蒲公英,味苦,甘。性寒。歸肝,胃兩經;能清熱解毒,消腫散結,利尿通淋。用於疔瘡腫毒,乳癰,瘰癘,目赤,咽痛,肺癰,腸癰,溼熱黃疸,熱淋澀痛。   2、蒲公英這位藥材其性質是苦寒的,因此可以清熱解毒,同時蒲公英有強的利尿作用,因此對於溼熱體質的人而言,特別是肝膽溼熱,膀胱溼熱的人非常適用,可以清熱排毒, ...

體寒的獼猴桃

  1、可以少量食用,最好不要吃。   2、獼猴桃屬於寒性水果,脾胃虛寒的人本來脾胃就不太好,不能進食寒性較大的食物,吃了獼猴桃會加重腸胃的負擔,可能會出現腹痛、反酸和燒心的症狀,所以脾胃虛寒者不要吃獼猴桃。   3、獼猴桃果形一般為橢圓狀,早期外觀呈黃褐色,成熟後呈紅褐色,表皮覆蓋濃密絨毛,果肉可食用,其內 ...

血糖高的獼猴桃

  1、血糖高的人能吃獼猴桃,這是一種具有豐富營養價值的水果。   2、對於患有血糖高的病人來說,有很好的輔助治療作用,血糖高的人在吃獼猴桃的時候,一定要挑選成熟的獼猴桃,注意食用量,一次不可多度食用,獼猴桃可以降低膽固醇、降低血脂,所以血糖高的人可以多吃一些營養豐富的水果蔬菜。 ...

三高的雞蛋

  1、三高是可以吃雞蛋的,但就是對蛋黃有一個要求,不能吃的太多。   2、三高它指的是高血壓、糖尿病、高脂血症。首先說雞蛋的成分,蛋清成分相對少一些,主要是澱粉的成分多一些。蛋黃含有的膽固醇比較多,所以本身有高脂血症蛋黃就一定少吃或者不吃。   3、蛋清沒有什麼太大的影響,它主要就是一些澱粉的成分,只是要控 ...

有胃病的紅薯

  有胃病的人能吃紅薯,但要少吃。紅薯含一種氧化酶,這種酶容易在人的胃腸道里產生大量二氧化碳氣體,如紅薯吃得過多,會使人腹脹、打嗝、放屁。紅薯裡含糖量高,吃多了可產生大量胃酸,使人感到燒心”。 胃由於受到酸液的刺激而加強收縮,此時胃與食管邊接處的賁門肌肉放鬆,胃裡的酸液即倒流進食管,人就吐酸水了。糖分多了,身 ...