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健康什錦麵如何做

健康什錦麵如何做

  1、主料:手擀麵。

  2、配菜:油麥菜、火腿、滷蛋、蘑菇、豆芽、幹豆腐絲。

  3、配菜:肥牛。

  4、配菜處理:將配菜2焯水後撈出控水待用。

  5、配菜處理:肥牛飛水,撇去浮沫,撈出待用。

  6、將手擀麵煮熟。

  7、手擀麵煮熟後撈出後拌一點熟油,這樣可以防止面要粘連。

  8、重新起鍋,倒入高湯,大火燒開。

  9、將處理過的配菜入鍋,大火燒開後將配菜碼在煮好的面上,淋上高湯即可。

撈拌什錦怎麼做

  1、黃瓜去皮洗淨切成絲,千張洗淨切成絲,水發木耳洗淨切成絲,紅辣椒和杭椒洗淨切成小圈。

  2、鍋中坐水燒開,先放入千張絲煮約半分鐘,撈出再過下涼開水,瀝乾水分,再放入木耳絲煮約半分鐘,撈出再過下涼開水,瀝乾水分,關火後,把金針菇放入開水中,燙約5秒鐘,撈出再過下涼開水,瀝乾水分。把所有調味料放入碗中,攪拌均勻成料汁備用。

  3、把處理好的所有食材碼入大碗中,上面撒上辣椒圈,再澆上料汁。植物油燒熟,放至溫熱,澆在食材上即可。

鐵扒煎什錦怎麼做

  1、主料:牛裡脊肉150克、羊裡脊150克、鴨肝150克。

  2、輔料:火腿腸100克、鹹肉50克、小麥麵粉25克。

  3、調料:鹽3克、胡椒粉2克、紅葡萄酒5克、辣醬油10克、黃油20克。

  4、將牛裡脊、羊裡脊切成厚片,與鴨肝一起放入器皿內加胡椒粉、精鹽、辣醬油、紅葡萄酒拌勻入味,醃製15分鐘;

  5、火腿腸表面剞花刀;

  6、鹹肉切成片;

  7、將醃製好的鴨肝蘸勻面粉待用;

  8、鐵板內放入黃油,油溫四成熱時,放入牛肉、羊肉、鹹肉片、火腿腸,兩面煎烤,烹入紅葡萄酒,煎熟即可食用。


素炒怎麼

  1、綠豆芽200克,菠菜100克,粉絲50克,雞蛋3個,豆油75克,芝麻油15克,精鹽6克,大蔥5克,芝麻10克(焙好)。   2、把雞蛋的蛋黃和蛋清分別放入兩個瓷碗中,抽打起泡,攤成薄雞蛋餅,將蛋黃餅和蛋白餅分別切成5釐米長的細絲。   3、菠菜摘洗乾淨,切成5釐米長的段,放入開水鍋中焯一下;綠豆芽摘去 ...

鮮蔬怎麼

  1、油菜洗淨,切成絲。   2、熟蝦仁切成末,備用。   3、香菇去蒂,洗淨,切成片。   4、香腸切成半圓形片,備用。   5、雞蛋磕入碗中打散,攪拌均勻。   6、炒鍋放油燒熱,下入蛋液炒至嫩黃色,將其盛出備用。   7、炒鍋再放油燒熱,用蔥花爆香。   8、放入香菇片翻炒,炒至香菇出水時加入油菜絲繼 ...

炒泡如何

  1、食材:泡麵1塊、蔥1根、蒜2瓣、洋蔥20克、雞蛋1個、生抽2勺、香腸1根、青菜20克、香油1勺、糖半勺、捲心菜20克、胡蘿蔔20克。   2、將泡麵放入沸水中煮至8成軟,   3、然後在面中拌入1勺老抽,半勺白砂糖,1勺香油,拌勻。   4、將雞蛋炒熟,放在一邊備用。   5、另外起鍋,放油煸炒洋蔥大 ...

海派炸醬怎麼

  1、主料:五花肉適量、茭白手鍊、土豆一個、胡蘿蔔一個、新鮮香菇2朵、豆腐乾適量、花生米適量、手擀麵適量;料酒一勺、大蔥一段、薑片2片、八角2個、香葉3片、桂皮一小段、花椒適量、老抽一勺、豆瓣醬適量、冰糖適量;   2、加少量的油,中小火,炒熟花生米,在一旁晾涼備用。   3、三分肥七份瘦的五花肉,切成四方 ...

怎麼

  1、準備好用料:乾麵塊一塊,西蘭花、胡蘿蔔、魷魚丸、牛肉丸各適量,幹魷魚少許,金針菇適量,紅辣椒一個,鹽適量,澱粉一勺,醬油少許。   2、把各種肉類,肉丸,金針菇切丁,胡蘿蔔,紅辣椒去籽切絲,西蘭花切小朵,備用。   3、開鍋起火,放入少許油待油溫升高下辣椒絲和各種肉類爆香備用,空鍋再加入適量油把胡蘿蔔 ...

烏冬如何

  1、烏冬麵1袋、豬肉150克、洋蔥半個、柿子椒半個、胡蘿蔔半根、海帶適量、色拉油適量、食鹽4克、味精2克。   2、做法:瘦肉切絲;洋蔥洗淨,切絲;青椒去蒂去籽,切絲;胡蘿蔔洗淨切絲。海帶切絲。   3、鍋置火上,放油5成熱,放肉絲,煸至變色。下洋蔥絲、青椒絲、胡蘿蔔絲、海帶絲,翻炒。放入烏冬麵、鹽、味精 ...

餛飩如何

  1、什錦餛飩麵的用料:鮮蘑菇1朵、香腸1根、紅腸半根、細面若干、餛飩若干、冬筍一根。   2、菜先切好備用。   3、坐鍋燒水,先把麵條和餛飩先煮好;   4、再起鍋燒水把菜下鍋煮好。   5、加面、餛飩、加鹽、加醬油、加豬油即可。 ...