健身中的RM值是什麼意思

　　1、RM值就是repetition maximum，中文含義是“最大重複值”。

　　2、具體來說就是，比如說我們看到5RM，那麼這個詞的意思就是“能夠完成5次標準動作的最大重量”。

　　3、很多人比較追求這個RM值，但是這個RM值應該定多少，是根據我們自身的條件來看的，不要盲目追求RM值。

　　4、如果是追求肌肉，那麼RM值可以定的少一些，但是如果是追求肌肉線條，那麼RM值最好定的高一些。

　　第一、 現在越來越多的人喜歡上了健身，健身是一項非常好運動，健身不僅僅可以塑造形體，還可以磨鍊一個人的意志，能夠把健身堅持下來的人，都很有毅力。

　　第二、 我們去健身房健身，看到教練給我們的健身計劃裡，總是會提到一個詞——RM值。很多人不知道這個詞是什麼意思，其實，RM值就是repetition maximum，中文含義是"最大重複值"。

　　第三、 具體來說就是，比如說我們看到5RM，那麼這個詞的意思就是能夠完成5次標準動作的最大重量。

　　第四、 很多人比較追求這個RM值，但是這個RM值應該定多少，是根據我們自身的條件來看的，不要盲目追求RM值。

　　第五、 如果是追求肌肉，那麼RM值可以定的少一些，但是如果是追求肌肉線條，那麼RM值最好定的高一些。

　　Kb表示弱鹼的電離平衡常數。

　　電離常數又叫電離平衡常數，用Ki表示。其定義為，當弱電解質電離達到平衡時，電離的離子濃度的乘積與未電離的分子濃度的比值叫做該弱電解質的電離平衡常數。一種弱電解質的電離平衡常數只與溫度有關，而與該弱電解質的濃度無關。因為弱電解質通常為弱酸或弱鹼，所以在化學上，可以用Ka、Kb分別表示弱酸和弱鹼的電離平衡常數。