1、資金準備：如果需要開一間健身房，首先需要準備足夠的資金，至少是可動用的流動資金50-100W，這樣，就不會因為一些小問題而無法週轉產生危機。
2、人脈拓展：當準備了資金的，要積累人脈，這樣如果有問題也會得到幫助，同時也可以有更多的人幫助你。
3、選址：選址是成功的關鍵，儘量選擇一些中高階的地區，因為富人才會考慮健身，窮人更多時間是花在賺錢上。
4、設施購買：選址好了，然後就可以網上採購那些二手的，不過儘量要找信得過的，這樣以新舊交替為主，這樣，成本上可以有效控制。
5、開業促銷：開業需要找大量的促銷員作活動，吸引人流上門，可以採用拉2免1的促銷策略，對開業促銷是很有效果的。
6、用心經營：現在願意花錢健身的人很多，所以只要你可以活下來了，長久是可以的，但如果考慮快速賺一筆錢就跑，這樣最好不要去做。
1、健身房要做好市場的細分，細分市場和客戶群，在分析消費者消費趨勢的基礎上，以品牌培育籌劃為指導，制定合理的貨源投放策略。健身房的經營小技巧，要進一步發揮資訊平臺的作用，為品牌培育工作提供方便快捷的資料支撐；
2、健身房要時刻注重員工培訓，培訓內容涵蓋很多方面，每個月都會提供培訓，培訓內容涉及健身房加盟知識、員工管理、銷售技巧等，讓加盟商全面瞭解自己所經營的事業，以及如何成功經營健身房需掌握的各種技巧，健身房的培訓要有針對性，查漏補缺；
3、健身房在安排員工參與培訓時，最好由員工自主選擇培訓課程，弱點補充、強點最佳化，培訓要側重實用性，多一些健身房知識。
儘量不要開。一般來說，健身環境在25-32攝氏度的情況下，最利於身體腎上腺素的分泌，腎上腺素的分泌可以帶來更好的健身效果，也就是說，健身的時候如果感覺有些熱，那時的健身效果最好。健身時由於消耗大量體力，因此需要呼吸大量新鮮空氣，並同時排出大量二氧化碳。特別是在健身房健身時，如果沒有良好的通風裝置和對流裝置，將會導致廢氣在有限空間裡不斷迴圈，這對於做有氧運動的鍛鍊者來說，沒有好處。
健身是一種健全人的身體、增強人的體質的運動專案。健身的運動形式和練習手段需要根據人體生命科學的原理來進行制定，以達到推動人們身心健康的目的，不科學的過激運動則會導致人體身體受損。健身的範圍很廣闊，體育只是健身中的一個版塊。健身除了體育含括的專案之外，還有很多內容，例如，寫字、唱歌、做家務、練習正位瑜伽等。健身運動可以採用各種徒手練習，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作。也可以採用各種不同的運動器械進行各種練習，如啞鈴、槓鈴、壺鈴等舉重器械，單槓、雙槓、繩、杆等體操器械，以及彈簧拉力器、滑輪拉力器、橡筋帶和各種特製的綜合力量練習架等力量訓練器械，還有功率腳踏車、臺階器、平跑機、划船器等有氧訓練器材。