健身精神氧泵什麼意思

　　健身精神氧泵是指健身過程中所做的有氧運動，通俗的解釋是呼吸順暢型別的運動，強度低持續性久，透過連續不斷或是反覆多次的活動，並在一定的時間內完成一定的運動量。在整個健身器材運動過程中我們能夠順暢地完成呼吸過程，只是呼吸的緩慢與急促之分。

　　精神氮泵其實是可以幫助提升訓練因此得名。精神氮泵的主要成分是咖啡因以及beta丙氨酸，主要作用是和興奮劑差不多。氮泵可以提高你的心率，增加你的訓練專注度以及減低你的疲勞度，所以大家常說的精神氮泵就是指精神方面讓你興奮的東西。但是肌肉長在你的身上，別人無法控制，能控制的只有大腦皮層，所以興奮劑也只是幫助真正想鍛鍊的人，不想鍛鍊精神氮泵也無法給你一個好身材。

　　精神氮泵就是指精神方面讓你興奮的東西。氮泵的英文名翻譯過來叫訓練前補劑，國內第一批接觸氮泵的健身人群使用的氮泵中含有一氧化氮，可以幫助提升訓練中的泵感因此得名。主要成分是咖啡因以及beta丙氨酸，這兩者的主要作用都是和興奮劑差不多。可以在你訓練中的主要作用就是提高你的心率，增加你的訓練專注度以及減低你的疲勞度，這是科學研究明確指出的。