健身能引起脫髮嗎

　　1、過度健身可能會引起脫髮。因為健身的過程中會大量的出汗，尤其是頭部毛髮比較旺盛，更容易出汗且出汗後不容易迅速變幹，頭皮處在一種潮溼的狀態下就會使皮膚變軟、油脂分泌增多，進而也就會造成脫髮，就像是脂溢性脫髮就是這個道理。細心的人都會發現，人們在夏天會比冬天更容易脫髮，就是因為夏天天氣炎熱，出汗多導致的。

　　2、即使是健身比較容易造成脫髮，我們也可以透過多加註意把脫髮的範圍控制上正常的範圍內，比如說健身完立刻去洗澡，讓頭髮擺脫潮溼油膩的環境，現在健身房一般也都設有洗浴室供健身後洗澡。再有就是平時多給頭部做做按摩，也有助於緩解脫髮。雖然健身容易造成脫髮，但很少有因為健身而導致脫髮嚴重的事例，它只是誘發脫髮的一個很小的原因，不是主要的原因，而且正常情況下人類每天也都會掉一定數量的頭髮。

　　健身不會加速脫髮。

　　脫髮一般主要是遺傳因素或精神壓力大或內分泌失調或營養不良或新陳代謝異常等因素造成的。

　　健身運動恰恰不會造成以上的因素，反而可以增強體質，緩解精神壓力，促進腸胃吸收，增進飲食，促進新陳代謝等好處。所以說健身不會加速脫髮情況，還有一些積極的影響。

　　注意事項：如果想治療脫髮可以儘早的到專業醫院治療；健身不論什麼情況儘量堅持，長期來說健身對身體健康是有好處的。

　　第一、 你健身揮灑汗水，整個人都朝氣蓬勃，以前死氣沉沉的，現在活力四射，整個人的氣質都提高了，容貌當然跟著加分了。

　　第二、 當你健身瘦下來的時候，你會發現你的五官更加精緻了，眼睛更大了，下巴更尖了，容貌更美了。

　　第三、 健身使你的整個身體都變得苗條了，身上不再有贅肉，看上去更加迷人了。

　　第四、 健身成功後，你發現你穿什麼衣服都變得好看了，不再是衣服挑你了，而是你再挑衣服，越來越漂亮了。