傳統體育養生包含哪些主要內容?

　　1、耐力訓練專案。

　　適用於健身、改善心、肺及機體代謝功能、恢復體能。如醫療步行、健身跑、騎腳踏車、游泳、划船、登山、跳繩、跑步平臺、上下樓梯等屬於週期性、節律性反覆的運動。

　　2、放鬆性訓練專案。

　　適用於放鬆精神和軀體,以消除疲勞和防治多種身心疾病。可以選用散步、太極拳、放鬆體操、保健操、氣功及按摩等。

　　3、矯正治療性專案。

　　適用於治療某幽疾病和傷殘的患者,有針對性的醫療體操及按摩。如呼吸體操,用於治療哮喘、肺氣腫。鍛鍊腹肌的體操用於治療內臟下垂。脊柱矯正體操,用於脊柱側穹的矯治。

　　傳統體育養生專案包括：太極拳、瑜伽、健美操、廣場舞、馬拉松、游泳等這樣的一些比較養生的專案對人體有幫助。這種身體運動是為養生長壽服務,即以養護生命使達最長期限為目標的體育活動。由於它以養生保壽為目標,有其獨特的理論、方法和運動方式,我們稱之為中國養生體育。中國養生體育的起源中國養生體育有著非常古老的歷史

　　程式狀態字暫存器包括：進位標誌、輔助進位標誌、使用者定義的狀態標誌位、工作暫存器區選擇控制位、溢位標誌位、奇偶標誌位；

　　程式狀態字PSW是指在電腦中，一段包含被作業系統和潛在硬體使用的程式狀態資訊的記憶體或硬體區域。它經常包含一個指向下一條需要被執行指令的指標。程式狀態字還通常包含一個錯誤狀態區域和關於中斷允許或禁止，超級或普通使用者模式位的條件程式碼。在計算機系統中，表明系統執行狀態的部件是程式狀態字。